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妈咪们怀孕会便秘吗?怎么解决呢?
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我原本就有便秘的烦恼,很多时候都是服用Fiber补助品排毒。不过怀孕就停止服食，现在面对的烦恼就是便秘。请问除了多吃蔬菜水果，还有什么方法吗？ |
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发表于 11-10-2013 01:45 PM
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如果多吃蔬菜水果还不行的话，跟你的妇产科医生说吧，他会给你一瓶药水，喝了会软化粪便，方便排出，不会影响胎儿的。 |
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发表于 11-10-2013 04:54 PM
来自手机
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发表于 11-10-2013 04:58 PM
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偶爾吃一粒火龍果。。。很厲害幫助腸子蠕動，隔天上廁所也暢快很多。
但是孕婦不宜吃太多，一顆或半顆就好。 |
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发表于 11-10-2013 05:08 PM
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可以试一试ＡＭＷＸＹ的B Complex,是维他命对孕妇也很好， 我四个多月的时也是严重便秘，很硬也大不出，后来吃了就真的很好，不再有便秘的困扰。我吃了一罐还没完就没吃了，因为不在便秘就懒得吃，身边有人买的的话就买一罐试一试也无妨。
别误会我不是它的Ｍｅｍｂｅｒ也没在卖，只是纯粹分享。
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发表于 11-10-2013 05:08 PM
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我怀孕的时候也是面对这个问题，没办法，就几天上一次咯。。 |
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发表于 11-10-2013 05:09 PM
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我怀孕前也是原本就会便秘的也是靠fibre来帮助排便。
怀孕之后靠吃水果和吃 folic acid （牌子是 abbott~ iberet folic 500）就没有便秘了。
但是其他牌子的folic acid 就样不行~
三个月过后就换 lifepak prenatal（孕妇所需要的营养） 也是天天顺畅
每天坚持都有吃2种水果，如果没吃到水果话就会便秘。
sunsweet对我起不了作用 本帖最后由 joanne1224 于 11-10-2013 05:11 PM 编辑
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发表于 11-10-2013 06:19 PM
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喝prune juice 或 yogurt drink |
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发表于 12-10-2013 01:07 AM
来自手机
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多吃蔬菜水果，如果还不行，可以买fiber的产品帮助 |
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发表于 12-10-2013 09:34 AM
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益生菌是其中一个方法，不会马上吃了就见效，需要一段时间的调整。
开水要确保摄取得足够，要不然喝再多的纤维吃再多的纤维你也是会便秘的。 |
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楼主 |
发表于 12-10-2013 09:57 AM
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谢谢大家提供的建议,今天打算去Just Life Organic有机店买孕妇排便补助品，如果不错会介绍给大家。 |
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发表于 12-10-2013 10:38 AM
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医生是给我一瓶Duphalac,吃了排便非常通畅！ |
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发表于 12-10-2013 12:58 PM
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怀孕后期，虽然每天都有排便，但不多，不知道为什么。但第一胎经验，生了过后，便便源源不决啊，感觉整个身体再排毒，感觉很好^^ |
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发表于 12-10-2013 08:53 PM
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在我怀孕前已经是便秘者，也因为怀孕的关系，后来引发痔疮，让一向排便习惯困难的我雪上加霜。后来我开始调整饮食，增加纤维的摄取，例如多吃蔬菜水果，还有一个蛮重要的任务是尽量减少吃那些热气的食物，不管是热气的食物或水果，预防大便又干又硬，还有一点就是多喝开水和适量的运动来促进肠胃的蠕动。后来我的便秘大大好转。劝一句，有时候只是单依赖辅助品还是不行的。 本帖最后由 -Mika- 于 12-10-2013 08:55 PM 编辑
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发表于 17-10-2013 04:57 PM
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介绍你到有机店买chia seed， 奇亚籽。它是一种像芝麻的种子，放进水里喝。
我怀孕喝这个，超好大的。 |
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发表于 17-10-2013 05:01 PM
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我便秘还算满严重，医生叫我吃sunsweet，真的有效哦！！生孩子过后我也是吃这个软化粪便，不要弄到伤口。 |
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发表于 17-10-2013 05:10 PM
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jacelynlee 发表于 17-10-2013 04:57 PM 
介绍你到有机店买chia seed， 奇亚籽。它是一种像芝麻的种子，放进水里喝。
我怀孕喝这个，超好大的。
我最近就是有看到Chia seed，感觉很好奇想买来试试，他是泡水喝的？有味道的吗？一次要放多少啊？
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发表于 17-10-2013 05:13 PM
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发表于 17-10-2013 05:13 PM
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我也是一直以来有便秘的。我那是怀孕更严重。医生叫我吃prunes。我吃sunsweet的，还有喝yogurt，很有效哦。 |
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发表于 17-10-2013 05:38 PM
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