五豆美容养颜汤

penwleon

五豆美容养颜汤

材料
黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）

做法
1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2）连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。**浸泡5种原料需要一夜时间，建议将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏，以免由于温度过高滋生细菌。

风花雪蓝殇

紫米是指紫色的米吗？

penwleon

风花雪蓝殇 发表于 23-12-2012 01:01 AM
紫米是指紫色的米吗？

我买不到紫米，唯有把它改用紫糯米。口感还不错，很滑很顺口。

Qaphsiel

什么功效啊? 多久服用一次

won94

谢谢分享哦~！