产前或产后忧郁症

carmencheong

我想问下通常产前和产后忧郁症是怎样造成和什么因素?我怕会中招。。。。

jinjill

產前的我不是很清楚，不過為了寶寶著想，還是要保持心情愉快。

產後因為賀爾蒙急速變化，所以情緒會很底落，這時產婦要有自覺，
覺得自己一直很負面，一直動不動就掉眼淚的話，就要停止負面的想法，
若是能的話，就找個人說一說，妳的情緒跟妳所擔心的事情，
慢慢就會好了的。

淇淇

產前就沒有，產後倒是有一點點。

因爲我回娘家坐月，老公平時要做工，周末才來，突然不捨得他，丟他一個人在家，所以會掉淚。不過大約兩周過後就OK了。

yee7188

产前抑郁症的症状

经宝宝中心医学顾问团审阅

    我怎么知道我是不是有产前抑郁症的表现呢？
    产前焦虑症有什么症状？

　　产前抑郁症的症状有些也普遍存在于健康的孕妇中，比如疲劳或睡眠困难。但除此之外，如果你还感到伤心或无助，或是这些症状已经影响到了你的正常生活，那么你有可能是被产前抑郁症的情绪所困扰了。除了产前抑郁症外，一些准妈妈还可能会遭遇产前焦虑症。尽早了解产前抑郁症的症状和产前焦虑症的表现，必要的时候寻求专业咨询支持，保护你和宝宝的健康。

　　如果你感觉无法完成日常的职责或是有要伤害自己的想法，马上给医生打电话，请他们给你推荐一位心理咨询师。去看治疗专家或精神科医生并不代表你有缺陷。相反，这表明了你愿意采取必要措施来保障自己以及宝宝的安全和健康。

我怎么知道我是不是有产前抑郁症的表现呢？
　　下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。

• 觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。

• 整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。

• 难以集中精力。

• 极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。

• 睡眠困难或睡眠过多。

• 过度或从不间断的疲劳。

• 总是想要吃东西或根本不想吃东西。

• 不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。

　　最后，你的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医。如果你出现这些双相产前抑郁症的症状，请立刻去医院就诊。

产前焦虑症有什么症状？
　　如果你每天都感觉不知所措和紧张，或者你有以下情况，请告诉你产前保健的医生，看看你是不是得了产前焦虑症，必要时请他能不能给你推荐一位心理咨询师。你也可以问问身边的朋友，或在网上查询提供产前焦虑症相关心理咨询的机构。

• 惊恐发作。惊恐障碍会在事先毫无预警的情况下突然发生，并伴有心悸、头重脚轻或头昏、掌心出汗、气短，感觉就像心脏病发作或晕倒的症状。

• 经常性地为自己或宝宝的健康担忧，或者经常感觉有些可怕的事情将要发生。

　　了解怎样预防和缓解产前抑郁症的症状。

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更新日期：2010年9月14日

kelly_d1

感觉上我好像患上了。。。

天空之城2

就向好的那方面想去吧，既然会发现，就不严重。就让自己迷迷糊糊过日子，找些东西做，累了自然而然就好睡。东西凡事都看开，持着也没用

bluesky89001

最重要要放松心情。
之前我同事也是得了产后抑郁症，还蛮严重一下的。
我们都很担心她，但是过后听她说有去接受治疗，一下就好了。
我还跟他讨了那个治疗师的网站， drtbc.com ，真的好想不错一下，有空可以去看看他的治疗，对你有帮助。