[TH]10TH HATYAI INTERNATIONAL MARATHON 2016

w-chean

饼干及面包 发表于 30-5-2016 11:44 AM
请问你们去拿的bib的时候，报名半马是给vest还是t shirt的呢？

听朋友说是报名时候有的选你要vest还是t shirt的

pml_318

w-chean 发表于 30-5-2016 11:48 AM
她可不是玩玩下的哦，titi 100都跑过的，还时常拿奖的。
没记错alor setar half , AIA penang night run她都拿奖。

刚算了下 我27-28km 平均配速刚好 5:40 左右 她4:00 完赛说明她最后14km 平均配速刚好 5:40 左右

pml_318

饼干及面包 发表于 30-5-2016 11:45 AM
有名单看看吗？

这里

lamp88

w-chean 发表于 30-5-2016 11:49 AM
听朋友说是报名时候有的选你要vest还是t shirt的

我负责报名的。。好像没有留意到 有的选 vest or T-shirt

会不会是 10km 和 fun run 给 vest ???? 我报的 full 和 half 都是 T-shirt

lamp88

我跑完 21km。。之后却 loading了跑42km的食量   （吃了不少啊。。）

饼干及面包

pml_318 发表于 30-5-2016 12:20 PM
这里

谢谢分享。。。。。。。我在组别排名11

必能郎

饼干及面包 发表于 30-5-2016 12:41 PM
谢谢分享。。。。。。。我在组别排名11

sub2的脚

必能郎

pml_318 发表于 30-5-2016 11:29 AM
为什么一定要 isotonic?

补充盐分

必能郎

pml_318 发表于 30-5-2016 11:31 AM
有个 Penang 美眉28k 超越我 女子组第三名 蛮美丽1下

近期崛起的新秀

必能郎

饼干及面包 发表于 30-5-2016 11:44 AM
请问你们去拿的bib的时候，报名半马是给vest还是t shirt的呢？

很混乱
有人拿t 有人拿singlet

必能郎

lamp88 发表于 30-5-2016 12:28 PM
我跑完 21km。。之后却 loading了跑42km的食量   （吃了不少啊。。）

我还没跑已经load了42km的分量

必能郎

pml_318 发表于 30-5-2016 11:53 AM
刚算了下 我27-28km 平均配速刚好 5:40 左右 她4:00 完赛说明她最后14km 平均配速刚好 5:40 左右

她第2段补回速度

饼干及面包

必能郎 发表于 30-5-2016 12:53 PM
很混乱
有人拿t 有人拿singlet

今年的设计。。。。。。很像Xmen，不错下

必能郎

饼干及面包 发表于 30-5-2016 01:03 PM
今年的设计。。。。。。很像Xmen，不错下

我其实不敢穿
不过因为带不够衣，所以穿回Penang

夜铃

必能郎 发表于 30-5-2016 01:08 PM
我其实不敢穿
不过因为带不够衣，所以穿回Penang

我留来做过年衣

windowstories

lamp88 发表于 30-5-2016 12:25 PM
我负责报名的。。好像没有留意到 有的选 vest or T-shirt

会不会是 10km 和 fun run 给 vest ???? 我报的 full 和 half 都是 T-shirt

早報名的都沒有的選， 只有T-shirt, 後來再幫朋友報名時就有得選了。

pml_318

必能郎 发表于 30-5-2016 12:55 PM
她第2段补回速度

她应该是均速跑全程

必能郎

pml_318 发表于 30-5-2016 01:26 PM
她应该是均速跑全程

没有拉
第1段551，第2段523，第3段541

必能郎

夜铃 发表于 30-5-2016 01:15 PM
我留来做过年衣

还有1件这个礼拜的

必能郎

windowstories 发表于 30-5-2016 01:17 PM
早報名的都沒有的選， 只有T-shirt, 後來再幫朋友報名時就有得選了。

你拿哪个