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发表于 28-10-2008 03:20 PM
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发表于 28-10-2008 03:34 PM
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看你练哪里就痛哪里 
加油哦 要有恒心 |
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发表于 28-10-2008 03:57 PM
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不要三分鐘熱度哦 |
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发表于 28-10-2008 04:49 PM
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我也是一样第一次做gym！！我们一起来加油！！不过我不太会用，要人教都要１００per hours，很贵！！ |
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发表于 28-10-2008 05:14 PM
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我第一次做gym后，全身痛了一星期。哈哈，因为我在硬撑
最重要要像楼2，3说的。。。持续！！！
练久了就不会痛了 |
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发表于 28-10-2008 05:43 PM
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发表于 28-10-2008 05:45 PM
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回复 5# gymmania 的帖子
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那么你第二天还去吗? 现在成绩如 何 |
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发表于 28-10-2008 06:31 PM
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原帖由 davidchong1986 于 28-10-2008 04:49 PM 发表 
我也是一样第一次做gym！！我们一起来加油！！不过我不太会用，要人教都要１００per hours，很贵！！  |
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发表于 28-10-2008 08:47 PM
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发表于 29-10-2008 10:41 AM
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发表于 29-10-2008 11:27 AM
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hi,我也是刚刚才join gym,应该有三个月了吧,刚开始的时候真的是很累 |
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发表于 29-10-2008 12:33 PM
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万事起头难。。。
坚持下去，看到成绩为止当作补偿
第一个星期会比较痛苦啦！可是，以后就变习惯了！～ |
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发表于 29-10-2008 01:29 PM
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回复 1# 阿达田 的帖子
痛多了。就会习惯。。
不用天天去的，可以隔天去。。。 |
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发表于 29-10-2008 09:32 PM
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发表于 29-10-2008 10:36 PM
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第一次坐gym后，手根本不能完全伸直，痛到阿妈都不认得。。就好像很久没做运动，一下做激烈的运动。。。 |
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发表于 30-10-2008 07:42 PM
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回复 7# 阿达田 的帖子
第二天？痛了一星期还能去吗？
但我过了一星期又去了。。。到现在还练。。
成绩嘛。。。还好 |
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发表于 31-10-2008 12:11 AM
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痛久了就会很爽...慢慢享受吧 |
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发表于 31-10-2008 10:47 AM
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最重要是要有耐心喔，加油！！
如果不懂的話可以多看看書，或者是問問那里的會員，通常他們都會很樂意的幫忙的。 |
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发表于 31-10-2008 03:25 PM
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发表于 31-10-2008 11:16 PM
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我怀念以前刚开始push up时的痛 是爽的咯 |
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