怎样才可以再增加体力？？

chaucky

原帖由 anglelus 于 7-11-2007 12:27 发表
我想应该是多练体力吧。。。

练脚力

squareeight

你是有参加powerman 吗？

chaucky

原帖由 squareeight 于 7-11-2007 21:49 发表
你是有参加powerman 吗？

什么来的

anglelus

原帖由 chaucky 于 7-11-2007 10:00 PM 发表



什么来的

好像是有三项：第一是跑，然后时起脚车，然后又在跑。。没错的话。。

squareeight

http://www.powerman.com.my/

昨天而已。。

squareeight

对不起。。病得有点糊涂了。。是这个礼拜才对。。

anglelus

原帖由 squareeight 于 9-11-2007 11:11 AM 发表
对不起。。病得有点糊涂了。。是这个礼拜才对。。

那应该多休息咯。。。。还能跑练吗？？？

squareeight

我已经休了四天。。今天再不跑会死的。。。。　

anglelus

原帖由 squareeight 于 9-11-2007 02:12 PM 发表
我已经休了四天。。今天再不跑会死的。。。。　

哎哟。。那加油了。。。顶你！！

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 9-11-2007 02:12 PM 发表
我已经休了四天。。今天再不跑会死的。。。。　

我连续跑了4天了!!!还要一天一天加2KM来跑

squareeight

你‘顶’我还是‘挺’我？？　 很复杂。。

squareeight

你病了。。条例放‘宽’点。。　

squareeight

是‘我病了’‘。死。。真的很糊涂。。今天。。

chaucky

原帖由 anglelus 于 9-11-2007 10:41 发表



好像是有三项：第一是跑，然后时起脚车，然后又在跑。。没错的话。。

哦。。铁人赛。。哈哈。。我不是很会骑脚车

chaucky

原帖由 squareeight 于 9-11-2007 14:12 发表
我已经休了四天。。今天再不跑会死的。。。。　

今天我应该有跑

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 9-11-2007 15:28 发表


我连续跑了4天了!!!还要一天一天加2KM来跑

我也休息2天了。。2天都下雨加上忙assignment..

来自亚庇的成

我等下也跑..不过不跑多了 有点累了..慢跑10KM就够了..

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 9-11-2007 16:38 发表
我等下也跑..不过不跑多了 有点累了..慢跑10KM就够了..

慢跑20km

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 9-11-2007 04:45 PM 发表


慢跑20km

前两天13KM,前天15KM,昨天慢跑17KM了 .....今天跑10KM够了.....也可能到那里不想跑的话就散步算了....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 9-11-2007 16:47 发表


昨天慢跑17KM了 .....今天跑10KM够了.....也可能到那里不想跑的话就散步算了....

kl一直都下雨。。要跑都不能