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发表于 25-4-2007 11:42 AM
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久违的back bend回来了 虽然不是很好
但是至少可以做到了 大家快点来为我感动T_T
半年没有做过了
[ 本帖最后由 至尊寶 于 25-4-2007 11:43 AM 编辑 ] |
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发表于 26-4-2007 12:07 PM
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小宝，加油
其实，我是最近才知道我的BACK BEND一直都做不好。。是我的B老师告诉我。。
B老师说做到FORWARD 很美的人，BACK BEND就不大好。。BACK BEND做得好的人，FORWARD就会做到不大好。。每个人一定会有破绽的。。 |
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发表于 26-4-2007 11:47 PM
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今天上課 作了兩三個back bend
感覺很開心 因爲受傷那麽久來都不能做
現在終于可以做囘了 |
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发表于 4-5-2007 07:45 PM
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发表于 4-5-2007 10:25 PM
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发表于 5-5-2007 04:29 PM
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回复 #1205 baby_face 的帖子
我也是kepong yoga club 的
你是什么时间去的？
有时间不妨交流一下？ |
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发表于 5-5-2007 04:37 PM
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发表于 5-5-2007 10:54 PM
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原帖由 yee_love_79 于 18-4-2007 11:14 PM 发表
<br />
去過啦，不會向學生講解的！邊做邊說inhale exhale only..
真的是看老师的。有些会给于比较详细的解释，如什么posture是有什么好处的，会时常纠正我们的错误，不停的示范给我们看。所以我喜欢去不同老师的课。 |
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发表于 6-5-2007 02:44 PM
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发表于 6-5-2007 02:56 PM
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楼主 |
发表于 6-5-2007 06:35 PM
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原帖由 幸运女孩 于 6-5-2007 02:56 PM 发表
如果练了很久， 还是不能碰地。怎办？
是UTTANASANA, STANDING FORWARD BEND吗?
练了多久呢? 每个人的柔软度不一样有些人用上三五年
做一个完美的FORWARDBEND,有些人用几个月时间就能.
这跟平时有没有做运动有关,如果一直以来都不经常
做运动的,JOINTS跟CONNECTIVE TISSUES会比较僵硬,
需要耐心和时间.勤于练习一定能做到.
有小数人是天生性MINOR SCOLIOSIS做FORWARD BEND
时会有些困难, |
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发表于 7-5-2007 02:53 PM
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发表于 8-5-2007 04:06 PM
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kepong yoga club 的會費是多少錢啊,如果是初學者的話,會很貴嗎,我听朋友說要一次給完一年的學費的是嗎? |
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发表于 9-5-2007 12:45 PM
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使用信用卡的话 可以分期付款
使用现金的话就要一起过给完
我本身给你们一个建议 比较不建议去那些新开的
因为通常新开的只有一些合适初学者的班
如果本身是已经有底子了的 最好去一些开比较久了的分行
我朋友也是跟我一起在fitness学了一年多
可是换去the weld后 就只能上一些初学者的课程 他已经是advanced的程度了= = |
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发表于 9-5-2007 03:01 PM
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发表于 10-5-2007 12:26 AM
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我今天报名了TTC 将在这个月26号 每个周末跟周日 为期两个月半
joeyee我的顾问知道你哦 我跟她说你有在这里教
她说你身材非常美XD |
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发表于 10-5-2007 09:20 AM
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你们怎么这么厉害？？？
我连弯腰去前面手要碰地都还不能。。。
我练了很久都不行。。。
有什么方法吗？？？ |
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发表于 10-5-2007 01:58 PM
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前面joeyee已经有解答了哦 |
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发表于 12-5-2007 08:53 AM
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我看见了。。。。
谢谢。。。
现在唯有一切顺其自然咯。。。 |
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楼主 |
发表于 12-5-2007 10:03 AM
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原帖由 至尊寶 于 10-5-2007 12:26 AM 发表
我今天报名了TTC 将在这个月26号 每个周末跟周日 为期两个月半
小宝,犹豫了一段时间终于做出了决定.真替你高兴,要积极点
要加油,我们都看好你的哦
原帖由 至尊寶 于 10-5-2007 12:26 AM 发表
joeyee我的顾问知道你哦 我跟她说你有在这里教
她说你身材非常美XD
你的顾问是SRI PETALIN的还是CHERAS的？
CHERAS的我比较不熟因为很少在那边教.
当YOGA老师的身材不好不行啦 ,
自己很爱吃所以做每天做YOGA来保住. |
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