‧～貝殼物語～‧ ◎傻子魚◎【月光下的魚】

~baker~

　　不快樂是因為生活與預期不符。我們的要求不能滿足，認為人生不是它“應該”有的樣子，我們就會快樂不起來。所以我們會說：“要怎樣怎樣我就會快樂。”但人生沒有那麼完美的。人生常出現憤怒、沮喪、成功、失敗，提出快樂的條件其實是自欺。

　　境由心生，快樂靠自己決定。很多人一生的生活方式，好像有一天他們會抵達一個名叫“快樂”的公車站。他們以為，有一天所有的事物都會變得完全符合理想，到時他們可以喘口氣，說：“我終於找到快樂了！”所以他們的一生都可以用“只要怎樣怎樣，我就會快樂”作一總結。

　　我們每個人都得作一個決定：我們是要每天提醒自己，時間有限，應該好好把握利用，或虛擲現在，空想有個美好的未來？

　　下面這段文字是一位８５歲，得知自己將不久於人世的老先生寫的，很值得一讀。

　　“如果我能重活這一生，我要嘗試犯更多的錯誤。我不會那麼刻意求完美。我要多休息、隨遇而安，我處事不會像這次那麼精明。其實世間值得去斤斤計較的事少得可憐。我會更瘋癲些，也不那麼講究衛生。你知道，我就是那種一天又一天、一個鐘點又一個鐘點，過得小心謹慎、清醒合理的人。哦，我也曾放縱過，如果一切能重來，我要享有更多那樣的時刻——每一刻、每一分、每一秒。

　　如果一切能重來，我要在早春赤足走到戶外，在深秋竟夜不眠。我要多坐幾趟旋轉木馬，多看幾次日出，跟更多的兒童玩耍，只要人生能夠重來。

　　但是你知道，不能了。”

　　寫得太好了，它提醒我們，人生有限，應該善加利用。這位老先生知道，要活得更快樂、更充實，不需要改變這世界。世界已經夠美了，需要改變的是自己。

　　世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單得多了。我們只需要決定自己比較喜歡的事物朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

　　有位印度大師對急於尋求滿足的弟子說：“我把秘訣教給你，你要快樂，從現在開始覺得快樂就是了！”

~baker~

在現實生活中，來自工作或是家庭的壓力，總會讓人感到焦慮煩躁，對於如何放鬆身心，解決生活壓力必須有實際的方法，以下提供數種實際可行的壓力消除法：

1、吹氣：

深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢地流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作你就可以煥然一新。

2、放鬆肌肉：

在三分鐘的時間內，可以試著做下面幾個動作來放鬆肌肉。
(1)坐下，閉上眼睛
(2)吸氣，約持續吸氣六秒鐘，一方面盡可能收緊你的肌肉
(3)發出嘶嘶聲地呼出你吸進的氣，讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸二十秒
(4)再重複二次即可。

3、浸泡熱水：

熱水澡是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水裡，時間不要超過15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。

4、散步：

盡可能不要安排午餐約會，利用午餐時間讓自己的心靈休息一下，獨自一個人，全神貫注慢慢地享受午餐。之後可以去散散步，一段十分鐘的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1至2小時。

5、對自己說話：

這不代表自己瘋了，事實上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處理壓力的好方法。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。

6、不要過度恐慌：

如果你常說一些”天啊！多麼慘啊！讓我死吧！”之類的話，你可能就是過度恐慌了。如果有必要，就想像自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實不是件大不了的事。

7、打開音樂，隨歌而舞：

有專家說放鬆心情的音樂應該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來，但如果你厭惡了聽布拉姆斯的音樂，其實也沒關係，使人寧靜的音樂有二個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種音樂，只要能讓你高興就好。

8、利用運動：

規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做四十分鐘的運動，可以減少壓力長達三個時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕鬆二十分鐘。同時，若是愈緊張，運動之後就愈能感到愉悅。

9、什麼都不做：

要一個忙得不可開交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個人都需要有段空白時間。現實生活競爭激烈，如果不留些時間給自己，將會使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安，相對地也會影響到他人。

10、這個世界並不完美：

承認完美是這個世界裏最大的欺騙遊戲，我們必須瞭解百分之百的完美是不可能達成的，能夠達到90%，就已相當成功了，像是完美主義者要求完美，最後只帶給他們對職業生涯和個人生活的煩悶和不滿，即使他們奮鬥不懈，完美主義者並不見得比其他人有成就。

11、請教專家：

所有關於壓力解除的觀念，強調的就是利用一些技巧來平衡過多的壓力，並不是要讓自己什麼壓力都沒有。所以若不能自己控制壓力，不要一個人默默受苦，找醫生專家談談會有幫助。

cutehuifen921

你放了这么多个帖子?
你真的放下了吗?
不要委屈自己啊... 我会为你加油的

我是笨小孩

弟阿，孔雀森林我有网址，
你要看能我能给你噢~~
这里

别不开心啦~~~乖~

[ 本帖最后由 我是笨小孩 于 20-1-2006 10:37 PM 编辑 ]

~baker~

原帖由 cutehuifen921 于 20-1-2006 10:33 PM 发表
你放了这么多个帖子?
你真的放下了吗?
不要委屈自己啊... 我会为你加油的

我放了那麼多帖子
只是想分享
看到了會讓我反思的文章
也想給大家看看

如果我真的能放下
那你就不會看到
現在的小貝了

你也好好加油
我們要為快樂而活
懂嗎?

原帖由 我是笨小孩 于 20-1-2006 10:36 PM 发表
弟阿，孔雀森林我有网址，
你要看能我能给你噢~~
这里

别不开心啦~~~乖~

謝謝哦～～
姐姐～

我還好
不是不開心
只是太想念一個人
過火了
收不回來了……

~baker~

今天
我第一次
在台灣買書
而且
是在誠品書店
我買了——《斷背山》

又是衝動的一次
突然的發現
心裡的渴望
好久沒有買書了

而且是一本
我認為值得收藏的書吧！

真的好想
去電影院看
《斷背山》

書錢和票價
幾乎相同
我買了書
似乎不該
再花錢去看電影了

我是笨小孩

每隔一段时期我就会将手机内所储存的讯息再读一次，
不重要或没什么特别意义的都会删除，
今天重看我的sim card的收件箱，
里头都是他给我的讯息，
有些是分手后陆续收到的，
有些是刚上来时他寄来安抚我的，
还有几封是我上来前的一刻，他叫我要好好照顾自己的。
这几封讯息我收了将近2年，
从我还没有上来到我要毕业了，
我都一直收着，
不管手机换了多少台，我仍然保留，
不懂自己收着的意义是什么，
分开了，仍不愿删除。
每当我不开心，我就会把他给我的讯息翻出来看，
看了，我会觉得好很多。
或许我仍眷恋这感情吧！
我说我可以忘记，
或许都是骗人的吧！

我对他的依赖并未因分开而减少，
每次我很开心或很不开心时，
我还是会传简讯给他，
偶尔他会回我，
收到我会异常开心，
或许真的是因为太爱了，
根本就放不下。
现在我要的不再是他给的爱，
只要他仍愿意给我一点点关心就够了。

在爱情的路上，我仍是一个傻子，
一个愿意为爱人做一切的傻子

~baker~

其實
時間能沖淡的
只是雲淡風輕

真心愛上了一個人
真的是難以忘記

我收著的
不是簡訊
因為來台灣
sim卡已經換了

我收的東西
很奇怪
有一包沒有用完的紙巾
是離開他家時
因為我沒紙巾了
他就給了我一包
我一直將它
收在櫃子裡
沒用到...

還有就是
和他看電影時的票根
還有他送我的耳環和手機袋
我都收得好好的
一直鎖在櫃子裡

其實
我還是會發簡訊給他
很想他的時候
心情不好的時候
開心的時候
可是
我都等不到
一個回覆
但
或許這並不重要

只是在心裡
會責備自己的懦弱
手指還是不聽話的
發了簡訊給他

或許
這已經是一個慣性
想到的
都會是他

沒想到
有一堆的傻子
和我一樣傻

******************

沉浸
在藍色的海洋裡
暢遊
最想環遊的世界

悠然
自得

[ 本帖最后由 ~baker~ 于 21-1-2006 01:28 AM 编辑 ]

cutehuifen921

我把我桌子前面的海报撕掉了
把一起看过的电影票根随手一甩了进盒子里面
把大头帖夹在我最不爱翻的书里面
把一切和他名字有关的东西都剔除掉了

可是...
海报没有了 可是回忆还在
电影散场了 可是你的笑声还萦绕在我耳际
大头帖被藏住了 可是每天睡前竟然会不自禁地翻那本书
和你名字相像的东西 却一直在我面前出现

原来,
我已经让你住进了心房.
可是...我却在你心里面没有任何位置.

不要求同等的位置 只希望还是朋友
可以吗

我是笨小孩

他送我的礼物我也是都收得好好的，
上次在家很得空还把它们拿出来拍照。

还有一样很够厉的，
我把他给我的钱都收起来，
没有用过~
他给我，我都会跟他说没有用到用另一张代替原本的还给他。

哈哈，爱一个人就是用自己的方式，
只要不打扰到他，又能开心的话，
我也能默默的爱着他。

想一个人虽然苦，
但我觉得也是一种依靠，
有个人可以思念也是很幸福的事，
只少有个依归吧！

~baker~

原帖由 cutehuifen921 于 21-1-2006 01:42 AM 发表
我把我桌子前面的海报撕掉了
把一起看过的电影票根随手一甩了进盒子里面
把大头帖夹在我最不爱翻的书里面
把一切和他名字有关的东西都剔除掉了

可是...
海报没有了 可是回忆还在
电 ...

記憶
是洗不掉的
只要你曾用心的記得

我還不想也不會
把所有和他的東西
都毀掉
畢竟我不認為
這樣子做我就會將他遺忘

他
也早已住進了
我的心裡

他的心裡
不管有沒有我

至少
我心裡有他
不也足夠了

原帖由 我是笨小孩 于 21-1-2006 01:46 AM 发表
他送我的礼物我也是都收得好好的，
上次在家很得空还把它们拿出来拍照。

还有一样很够厉的，
我把他给我的钱都收起来，
没有用过~
他给我，我都会跟他说没有用到用另一张代替原本的还给他。

哈哈，爱一 ...

沒想到
我們愛的方式
都那麼的特別

想一個人
愛一個人
雖然寂寞
雖然孤獨

可是思念
似乎變成了
每天的習慣

習慣不見了
你還會習慣嗎?

戀著一個人
想著一個人
幸福就在心裡

沒想到
今天姐也和我們一起
想念一個人

~baker~

放我的真心在你的手心  
歌手：张智成 专辑：快乐(香港版)  

放我的真心在你的手心
也许明天不再相遇
放你的真情在我的衣襟
风雨吹不进我心的宁静
眼前多少艰难漫漫长路
有谁来陪伴你同行
眼底藏着秘密只愿与你同行
要把世界唤醒
放你的名字在我的内心
我们一定会再相聚
放我的歌声在你的记忆
让人间多些爱的传奇

我的真心
放在你的手心
你感受到了嗎?

你的名字
放在我的內心
我一直溫習著

沒有人來人往
沒有潮起潮落

只有一個人
真心的守候

我的心裡
藏著一個人
默默祈禱
盛夏的果實

我是笨小孩

弟，思念一个人没有错，
但是我们的思念不能造成他们的不便。
分手后，我仍有打给他，
他对我说：有什么事就打给我，电话会一直为你开，不管什么时间、地点
听了很感动，但是我回他说：谢谢你，但我已不再有资格做那个半夜吵醒你的人了。
而他也兑现了他的承诺。
每当我很无助遇到出乎我意料的问题时，我还是很自然的会打给他，
他也很理所当然的会在很短的时间内出现在我面前替我解决问题。
但我懂分手了就是分手了，再爱再无奈，
我们还是要接受事实。
我学会自己面对问题，不再一不如意时就找他帮忙，
我要让自己长大。
在他的羽翼下我几乎忘了如何自立，
有时连吃个饭都是他买的他喂的，
像个小娃娃。
不久前，他sms我叫我好好照顾自己，
我回他：我长大了，我懂得照顾自己了，谢谢你。
或许是真的想陪养起另一个习惯吧！
一个没有他在的习惯，
不能一直活在过去，我们要活在当下！
对他的思念只是偶尔，不再是时时刻刻了。

沒想到
我們愛的方式
都那麼的特別

那个把他给的钱都收起来不用的习惯，
让我平白存了好多钱噢~~
哈哈，但都没有用啦，
只能看，不能吃~~~

~baker~

很奇怪的
身分對掉了

是我跟他說
我會一直在這裡
只要他有事
我隨時都會在

這是我給的承諾
因為我在乎他
不管他對我的態度
如何的倔強
如何的固執
我一直都在
沒有離開...

他並沒有給過我
任何的承諾
但這並不重要
重要的是
我愛他

***********************

那些錢
雖然只能看不能吃
但還能拿來用啊～～～

你不要用
我可以幫你用
弟弟我很樂意幫忙的～～～

我是笨小孩

那些钱是我特地收起来不要用的，
哈哈，那些都是他给我的爱，
我说要去玩，他怕我没钱给我的，
一张一张都是爱的表现。
哈哈，虽然没有很多钱啦，
才百多块，但我很开心，
他很省，但他对我总是特别的慷慨，
只要知道我要去玩就会给我钱，
虽然我有，但他是要给。
哈哈，每次玩回来就会跟他说没花钱，
然后换一张还他。
我觉得这些都是爱的见证~

他有做到他说的话，
上次我家进贼，我吓到半死，
打给他，他5分钟内到，
分手了仍看他这样为我，
真的觉得很幸福。
或许是他对我的好，让我一直舍不得放掉吧~

zhaoqi

来来来，新春佳节快到了
又是时候到处送上新春祝福了
送上小小贺卡，请笑纳哦～ ～

   

~baker~

其實
不花是沒有怎樣
比較特別的是
你把他給的那一張
收了起來
然後換了另一張還他
如果是我
可能也會怎麼做

就是想把
他給的東西
都收起來
尤其是要收進心裡的感覺

我收的那包紙巾
是用剩了一半的
可是我收起後
就一張也沒有用了
還把它一起帶來了台灣
那些票根什麼的
我也全都帶來了台灣
心情開心或不開心
我都會拿來看看
不然就看看照片
很傻的說……

其實
如果他現在肯理我
肯和我聊天
我真的就心滿意足了
可是這一天
不懂要等到幾時

但是
傻子是會等下去的

cutehuifen921

原帖由 ~baker~ 于 21-1-2006 11:33 PM 发表
其實
如果他現在肯理我
肯和我聊天
我真的就心滿意足了
可是這一天
不懂要等到幾時

但是
傻子是會等下去的

其实只要他肯理我 只要他说一声嗨 我都会感动流涕了
我也不知道 要等到几时...
今天出去了 逛过的地方走过的店 都有他的回忆

傻子2号陪你等

~baker~

從前有一天，人的情感和特質聚會。

當無聊打第三次哈欠的時候，瘋狂說：「我們來玩捉迷藏吧？！」
興趣頗有興味地揚起眉毛；
而好奇則忍不住的問道：「捉迷藏？！那是什麼？？」
「那是個遊戲，」瘋狂解釋，
「我閉起眼睛從一數到一百萬，這段時間您們要找地方躲起來；
當我數完以後，第一個被我抓到的人要代替我的位置繼續這個遊戲。」

熱情贊成地在愉悅身邊跳舞；
快樂因為說服了疑惑，和從來沒對什麼產生興趣的漠不關心，而一直跳躍。
但不是所有人都想參加這個遊戲。
真實不想玩，因為他覺得「為什麼我要躲起來?」；
優越感認為這是一個愚蠢的遊戲（事實上，是因為這遊戲不是它想出來的主意）；
而懦弱則選擇了不要冒險。

「一，二，三」……瘋狂數著。

懶惰是第一個躲起來的，正如同平常一樣，它不想離開第一塊石頭那麼遠。
信念跑到天上；而忌妒躲到了靠著自己力量贏得最高樹冠的勝利的背後。

大方找不到一個可以躲藏的地方，
因為它找到的每個地方都比較適合它的朋友：
清如明鏡的湖給美麗；
樹洞是害羞最佳的藏處；
而自由應該跟著蝴蝶飛翔。

所以最後大方他選擇站在太陽的光線底下。
相反的，自私從一開始就找到了一個只適合自己的地方，又通風，又舒服。

謊言躲到海洋的底部（騙人的，其實它躲在彩虹的背後）；
熱情和慾望跑到了火山的中間。遺忘呢？？我也忘了，反正不重要。

當瘋狂數到九十九萬九千九百九十九的時候，
愛情還是沒找到躲的地方，因為它找到的所有地點都已經有人了，
不過它注意到一棵玫瑰樹，因此它溫柔地躲到花叢裡面。

「一百萬！」瘋狂數完了開始找人。
第一個找到的是躲在距離石頭三步處的懶惰。
接著它聽到信念在天上跟上帝爭吵的聲音，
而且還感受到熱情和慾望在火山裡的脈動。

一個不小心，又發現了忌妒，
當然，還有它身前的勝利。
瘋狂根本不需要去找自私，因為自私躲在虎頭蜂的巢裡。

走了很久，瘋狂也渴了。
沒想到，在湖裡找到美麗，和坐在湖畔不知道該躲在哪個角落的疑惑。

接著它陸續找到了所有人。

潛能在草地上；苦惱在一個黑暗的洞裡；
謊言在海洋裡面（還是騙人的，它躲在彩虹後面）；
最後，只剩下愛情了。

瘋狂在每棵樹的後面，星球上的每個縫隙，
所有的山上都找不到愛情。

就在它正要放棄的那一剎那，發現了玫瑰樹和玫瑰花。
它抓住了樹枝，開始晃動這棵樹，
結果聽到一聲痛徹心扉的慘叫。
原來玫瑰的刺傷了愛情的眼睛。

瘋狂哭著，哀求著，請求愛情的原諒，
並承諾當愛情一輩子的導盲犬。

自從它們在地球上第一次玩過捉迷藏之後，
愛情就盲目了，而瘋狂總是伴隨著它。

~baker~

原帖由 cutehuifen921 于 21-1-2006 11:43 PM 发表


其实只要他肯理我 只要他说一声嗨 我都会感动流涕了
我也不知道 要等到几时...
今天出去了 逛过的地方走过的店 都有他的回忆

傻子2号陪你等

或許
只有在等待的人
才能體會
傻子的請求

等待看到他的訊息
等待聽到他的聲音
感受他的點點滴滴
感受他的分分秒秒

我和他的回憶
都留在新加坡
現在的我
只能看著照片
或者在夢裡
重溫舊夢

傻子１號也陪你等