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发表于 7-3-2011 01:49 PM
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哈哈，这样也是可以的，但如果用错肌肉就惨咯， 所以有时候给钱教练教是值得的
wien 发表于 25-2-2011 09:12 PM 
昨天练了我觉得wrist和elbow的joint有点痛。是这两个部位重要？ |
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发表于 9-3-2011 12:09 PM
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发表于 10-3-2011 07:58 AM
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我看nadal的一些video clip，他的double handed backhand非常powerful。现在double handed gripping比较advantageous? |
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发表于 14-3-2011 11:05 AM
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我看nadal的一些video clip，他的double handed backhand非常powerful。现在double handed gripping比较adv ...
bobcat 发表于 10-3-2011 07:58 AM
如果你是初学者的话最好不要模仿会受伤的 |
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发表于 20-3-2011 07:41 PM
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回复 61# bobcat
据我所知的， 初学者不应该用到手腕的， 虽然练完多少会有点痛，需要的肌肉就好像我之前讲的，
其实你都给钱人教你，为什么不问你教练正确MUSCLE WORKOUT 的方式呢？其实教练是会给你MUSCLE的训练和FOOTWORK的， 没有的话你可以换教练了 |
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发表于 20-3-2011 11:50 PM
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姓名：victorlee
性别：M
年龄：25
地点：gombak
经验：之前学过几堂课， 但是停了。现在很想学回。
昨天学了forehand和backhand。这个coach不错，是former district player来的。
bobcat 发表于 7-3-2011 01:47 PM 
bobcat 你在哪里学，能pm我地点和教练的收费吗？ |
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发表于 21-3-2011 01:59 PM
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回复 bobcat
据我所知的， 初学者不应该用到手腕的， 虽然练完多少会有点痛，需要的肌肉就好像我 ...
wien 发表于 20-3-2011 07:41 PM 
他叫我在家自己练wrist（拿重的物体在手练腕力），靠近elbow的muscle（用手榨些有弹性的东西，不好意思不知道怎样解释）和做push up everyday。其实练手腕用dumbbell，而靠近elbow的其实有一种好像spring的equip可以在fitness shop买到的。 |
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发表于 21-3-2011 02:05 PM
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姓名：victorlee
性别：M
年龄：25
地点：gombak
经验：之前学过几堂课， 但是停了。现在很想学回。
...
victorlee86 发表于 20-3-2011 11:50 PM
他教up to beginner level啦，RM40/hour at mon't kiara area。有兴趣？ |
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发表于 21-3-2011 07:58 PM
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各位大大，我很想学，我什么经验都没有。。。有什么教练好介绍？？或者是可以和这里谁学基本先，我在DAMANSARA一代。。 |
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发表于 22-3-2011 01:11 AM
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本帖最后由 victorlee86 于 22-3-2011 01:59 AM 编辑
回复 68# bobcat
最近打算想找教练学好基本球技先。
mont kiara对我有点远了。各位大大， 有没有什么地点或教练介绍呢？我在sri gombak那一带工作。 |
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发表于 22-3-2011 09:45 PM
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姓名：Centry
性别：女
年龄：26
地点：puchong
经验：沒有 |
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发表于 25-3-2011 10:05 AM
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姓名：Centry
性别：女
年龄：26
地点：puchong
经验：沒有
love_century07 发表于 22-3-2011 09:45 PM
会打吗？ |
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发表于 26-3-2011 06:58 AM
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会打吗？
bobcat 发表于 25-3-2011 10:05 AM
不會打，有興趣學。。有什麼意見嗎？ |
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发表于 26-3-2011 09:13 AM
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不會打，有興趣學。。有什麼意見嗎？
love_century07 发表于 26-3-2011 06:58 AM
ic。我也是刚刚学的。你真的有兴趣？肯付出时间出来学？ |
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发表于 26-3-2011 09:36 AM
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ic。我也是刚刚学的。你真的有兴趣？肯付出时间出来学？
bobcat 发表于 26-3-2011 09:13 AM
哪裡可以學？我在雪隆這裡 |
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发表于 26-3-2011 09:39 AM
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回复 tcgien
两个男生，我是女生。晚上八点到十点，有兴趣吗？？
vampire_xin 发表于 18-2-2011 12:59 PM
puchong或SK或sunway一帶有嗎？最好選週末 |
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发表于 26-3-2011 10:43 AM
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哪裡可以學？我在雪隆這裡
love_century07 发表于 26-3-2011 09:36 AM
有racquet了？ |
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发表于 26-3-2011 02:41 PM
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有racquet了？
bobcat 发表于 26-3-2011 10:43 AM
racquet大概多少钱？ |
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发表于 26-3-2011 05:17 PM
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racquet大概多少钱？
love_century07 发表于 26-3-2011 02:41 PM
如果你真的有兴趣才去买吧。racquet有便宜有贵的，好像你在carrefour买的RM20-30，如果开球给你的人很powerful，这个racquet肯定crack。Pro用的那些大概RM550，就买below pro level的，around RM300。最重要是要看什么model的，好像那些branded 的，例如wilson, prince, babolat, head等，也有cheap的，around RM100，但是也要看model。RM100的model真的不耐。 |
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发表于 26-3-2011 06:20 PM
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如果你真的有兴趣才去买吧。racquet有便宜有贵的，好像你在carrefour买的RM20-30，如果开球给你的 ...
bobcat 发表于 26-3-2011 05:17 PM
可以的，你剛學嗎？在哪裡玩？你是男或女呢？ |
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