跑步喘到死

chaucky · 发表于 30-11-2007 05:50 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 29-11-2007 23:32 发表

你也有打球的啊不错真的是不错

以前是代表。。以前咯

开心猪肉果 · 发表于 3-12-2007 05:14 PM

想请问你们一个星期跑多少天？
多少天休息？

caremeat · 发表于 3-12-2007 06:07 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 30-11-2007 05:44 PM 发表

明知故问的。。。。

咦，人家都叫我叫“小单纯”的嘛……

chaucky · 发表于 3-12-2007 08:19 PM

又来卡贴？

开心猪肉果 · 发表于 3-12-2007 09:35 PM

卡贴了

[ 本帖最后由开心猪肉果于 3-12-2007 09:37 PM 编辑 ]

chaucky · 发表于 3-12-2007 10:27 PM

原帖由 开心猪肉果 于 3-12-2007 17:14 发表
想请问你们一个星期跑多少天？
多少天休息？

我休息了3天。。刚跑完一个比赛

chaucky · 发表于 3-12-2007 10:28 PM

原帖由 caremeat 于 3-12-2007 18:07 发表

咦，人家都叫我叫“小单纯”的嘛……

你单纯？大家相信吗？

xiaoyuer82 · 发表于 4-12-2007 09:27 AM

原帖由 chaucky 于 3-12-2007 10:28 PM 发表

你单纯？大家相信吗？

好吧我只好相信咯。。

chaucky · 发表于 4-12-2007 12:31 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-12-2007 09:27 发表

好吧我只好相信咯。。

我们可以不相信

开心猪肉果 · 发表于 4-12-2007 02:38 PM

目前我一个星期只是休息一天，
因为我的饮食量大，休息比较多的话会胖回，

chaucky · 发表于 4-12-2007 05:28 PM

原帖由 开心猪肉果 于 4-12-2007 14:38 发表
目前我一个星期只是休息一天，
因为我的饮食量大，休息比较多的话会胖回，

好厉害。。我的运动量都没你那么强

caremeat · 发表于 4-12-2007 05:44 PM

原帖由 chaucky 于 3-12-2007 10:28 PM 发表

你单纯？大家相信吗？

小单纯 = 小的时候单纯嘛……

我哪有说我单纯。

caremeat · 发表于 4-12-2007 06:03 PM

原帖由 开心猪肉果 于 4-12-2007 02:38 PM 发表
目前我一个星期只是休息一天，
因为我的饮食量大，休息比较多的话会胖回，

记得，适当的运动和休息很重要的。别贪一时之快要短时间内看到成果，只怕会反效果或有不良效果。

xiaoyuer82 · 发表于 4-12-2007 06:40 PM

原帖由 开心猪肉果 于 4-12-2007 02:38 PM 发表
目前我一个星期只是休息一天，
因为我的饮食量大，休息比较多的话会胖回，

。。。。。好羡慕呢。。。我食量也很大。。可是就是肥不了太多。。

chaucky · 发表于 4-12-2007 08:07 PM

原帖由 caremeat 于 4-12-2007 17:44 发表

小单纯 = 小的时候单纯嘛……

我哪有说我单纯。

大了就坏坏

chaucky · 发表于 4-12-2007 08:07 PM

原帖由 caremeat 于 4-12-2007 18:03 发表

记得，适当的运动和休息很重要的。别贪一时之快要短时间内看到成果，只怕会反效果或有不良效果。

我就休息了4天咯

chaucky · 发表于 4-12-2007 08:09 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-12-2007 18:40 发表

。。。。。好羡慕呢。。。我食量也很大。。可是就是肥不了太多。。

我现在的体重都没上没下料

xiaoyuer82 · 发表于 4-12-2007 09:10 PM

原帖由 chaucky 于 4-12-2007 08:07 PM 发表

我就休息了4天咯

偶尔这样子休息也是很好的

chaucky · 发表于 4-12-2007 09:18 PM

原帖由 xiaoyuer82 于 4-12-2007 21:10 发表

偶尔这样子休息也是很好的

有点觉得不习惯

来自亚庇的成 · 发表于 4-12-2007 09:19 PM

不要休息太久..一天就好了..最多也是两天,但不要每次每跑一天就休两天..偶尔太累休两天还可以....

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区