运动+饮食控制..曾经减去5kg~~现在要从53kg开始~~~

减肥女王

回复 600# star_sun
我来了。。

过年期间要保持好噢。。
过年后再冲冲冲。。

新年快乐！

BeBearの芯

帮妈妈来炸？？？我妈妈今年也弄很多桶 不过真的要忍住啊bear ~~~要不然那些油吃进去就大件事了~ ...
star_sun 发表于 12-2-2010 03:21 PM

昨天没空弄~看今天有空吗
我单单炸芽菇就炸了3次~
我家里人几乎都扫完了~
只剩下1桶~可怕吧

star_sun

卡贴~~~~~~~~~

star_sun

回复  star_sun
我来了。。

过年期间要保持好噢。。
过年后再冲冲冲。。

新年快 ...
减肥女王 发表于 13-2-2010 09:26 AM

就是咯年饼都要开封了~~~怕我嘴巴控制不了~~~
还是过完年才来减

star_sun

昨天没空弄~看今天有空吗
我单单炸芽菇就炸了3次~
我家里人几乎都扫完了~
只剩下1桶 ...
BeBearの芯 发表于 13-2-2010 11:58 AM

我家还有很多桶~~~因为我自己没有什么吃，我爸妈又不怎么爱吃，所以应该过完年之后还有剩瓜

star_sun

2010.2.13

10.30am : 麦面包1片+cheese半片
12pm : 梨1粒
2.40pm: 麦面包2片+鸡肉丝少许
6Pm：火锅

把早餐和晚餐的卡路里累积到吃火锅的时候

koolorochi

2010.2.13

10.30am : 麦面包1片+cheese半片
12pm : 梨1粒
2.40pm: 麦面包2片+鸡肉丝少许
6Pm：火锅
...
star_sun 发表于 13-2-2010 10:27 PM

祝你新年快樂
紅包收多多

減肥愉快

star_sun

祝你新年快樂
紅包收多多

減肥愉快
koolorochi 发表于 14-2-2010 12:19 AM

谢谢
可以是减肥成功吗

star_sun

2010.2.14

11.45am: 饭+斋料
3pm: 芦柑1粒
7pm: 饭+斋料

今天是年初一又是情人节，朋友们都在家乡要不然就和情人出去庆祝，所以还没去拜年 等明天就和朋友去拜年
我也吃了年饼~~~ 不过不敢吃到停不下来因为还要见朋友~~~

koolorochi

谢谢  
可以是减肥成功吗

star_sun 发表于 14-2-2010 10:46 PM

哈哈。。

減肥愉快就會減肥成功了

star_sun

哈哈。。

減肥愉快就會減肥成功了
koolorochi 发表于 14-2-2010 11:06 PM

酱也是
我们都减肥愉快，就在今年变成帅哥美女

star_sun

2010.2.16

12pm: 麦面包2片+1片cheese
2pm : McDonald 的薯条 半盒
        （我爸也是的，明知道我减肥，在不告知我的情况下买了 ，待会晚餐就吃那个burger来解决）
5Pm: burger + coke
零食-->腰豆 30粒上下 ，年饼

太放肆了，新年的时候一吃就上瘾，现在看到都会拿来吃，控制不了

star_sun

今天年初3了~~~对我而言，新年要庆祝的都已经庆祝了，要吃的都已经吃了 ，从今天开始是时候回到减肥时‘正常’的作息
新年期间也吃了不少，吃了一口就会停不下来，而且24小时里面都会拿年饼来吃 还没过年前我都没有酱放肆自己 不过也好啦，可以满足下自己，只是苦了我的肚子 肚腩跑了出来 所以现在快快启动我的减肥计划，务必在3月尾前减肥成功~~~不过，新年期间我倒没有碰过汽水

新年期间习惯了吃吃喝喝，现在要回到减肥时的作息看来还需要点时间来习惯
各位战友~~新年过完了，记得回来哦 ~~~我们一起努力减肥！！！

star_sun

刚才10点多我还吃了一粒芦柑，腰豆还有Kuih kapit
真的是不能放自己一个假，弄到现在要回复减肥时期的那种饮食真的很难~~~~
还是一口接一口的吃~~~好肥，肥死了 ，今天又吃了Mcdonald
不可以不可以，越来越放肆自己了现在

明天开始要好好忍住自己的嘴巴！！！！！！不能半途而废！！！！一定要坚持下去！！！！！！！

koolorochi

今天年初3了~~~对我而言，新年要庆祝的都已经庆祝了，要吃的都已经吃了 ，从今天开始是时候回到减肥时‘正 ...

star_sun 发表于 16-2-2010 02:12 PM

我还在新年mood哦。。总觉得要吃东西。。这个新年就是恢复不了之前的饮食。。可能要等开学先才结束新年mood。。

我一定要控制住。。努力努力。。大家一起控制。。

star_sun

我还在新年mood哦。。总觉得要吃东西。。这个新年就是恢复不了之前的饮食。。可能要等开学先才结束新年mo ...
koolorochi 发表于 16-2-2010 11:49 PM

大家都是一样滴
嗯咯，要开始运动了，要不然久而久之就会失去减肥的动力~~~~认为反正都要重新来过倒不如现在吃多一点到时候一次过减

koolorochi

大家都是一样滴
嗯咯，要开始运动了，要不然久而久之就会失去减肥的动力~~~~认为反正都要重新来过倒 ...

star_sun 发表于 16-2-2010 11:53 PM

讲到运动嘛。。我最近很多天没运动了。。

一天没运动就很懒了。。
不行。。明天怎样都要做一点运动才可以。。

star_sun

讲到运动嘛。。我最近很多天没运动了。。

一天没运动就很懒了。。
不行。。明天怎样都要做一点运动才 ...
koolorochi 发表于 16-2-2010 11:56 PM

嗯咯，吃了就坐，完全不记得自己还在减肥中
而且天气又热到爆
不过很适合来运动，出一身汗

koolorochi

嗯咯，吃了就坐，完全不记得自己还在减肥中
而且天气又热到爆
不过很适合来运动，出一身汗
star_sun 发表于 17-2-2010 12:01 AM

我是吃了就看戏，看完了就睡觉
我想到开学了就会很大压力了，所以这个礼拜要尽情享受。。

最近的天气还真是热到够力，晒一下皮肤都觉得痛。。在家里叹冷气较好。。

star_sun

我是吃了就看戏，看完了就睡觉
我想到开学了就会很大压力了，所以这个礼拜要尽情享受。。

最近的 ...
koolorochi 发表于 17-2-2010 12:23 AM

新年都是酱，拜年，看戏，吃喝睡
我初7就开学了，不过也好啦，可以让我摆脱新年的mood