菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

limzejin

chaucky 发表于 24-3-2014 12:36 PM
有心一定可以，我也是今年才考上进入游泳

是啊。有心再加上行动，肯定可以！

我现在正在自学自由式，浮板，pull boay和hand paddle也买了。没跑步时，就练习

chaucky

limzejin 发表于 24-3-2014 01:52 PM
是啊。有心再加上行动，肯定可以！

我现在正在自学自由式，浮板，pull boay和hand paddle也买了。没跑 ...

我也是自学的，现在一个星期游2-3次 ， 每次游1000-1500m

倪琦

今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里
只好manual更改了

limzejin

倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...

做墨跑跑步机的?

GaiDanZai

倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...

还差一点点，干嘛不跑完5km去喔

倪琦

GaiDanZai 发表于 25-3-2014 12:23 AM
还差一点点，干嘛不跑完5km去喔

因为。。。。。。。 鞋带脱了 -- 还是第一次跑到鞋带松去
结果就potong stim，乱了momentum

倪琦

limzejin 发表于 24-3-2014 10:49 PM
做墨跑跑步机的?

每当偶提不起劲要练习时就会去用跑步机

limzejin

倪琦 发表于 25-3-2014 09:42 AM
每当偶提不起劲要练习时就会去用跑步机

我觉得跑步机更不带劲咧。越跑越觉得。

可惜马来西亚治安不好。唉。太晚了，就不敢出去跑了。

上次我在香港逛到12点凌晨，还可以看到几个人在跑咧。真是羡慕。

chaucky

倪琦 发表于 24-3-2014 08:32 PM
今天在跑步机上跑了4公里多，手表却显示这个
真是会讨偶开心。。。。明明跑步机上只显示4.3公里 { ...

没有用过garmin在跑步机上，不懂怎样调整

GaiDanZai

倪琦 发表于 25-3-2014 09:32 AM
因为。。。。。。。 鞋带脱了 -- 还是第一次跑到鞋带松去
结果就potong stim，乱了momentum :hu ...

也对啦，还好你有发现到耶。
我的鞋带很短，脱了也不大影响，因为踩不到。

chaucky

最近时常追求速度，好久都没轻松跑了。昨天跑的很舒服的12公里

倪琦

limzejin 发表于 25-3-2014 10:12 AM
我觉得跑步机更不带劲咧。越跑越觉得。

可惜马来西亚治安不好。唉。太晚了，就不敢出去跑了。

是咯，偶在新加坡工作的朋友也说那里治安很好
即使是女生半夜路跑也没问题
好羡慕... 如果是这里肯定被人佬粒了

GaiDanZai

limzejin 发表于 25-3-2014 10:12 AM
我觉得跑步机更不带劲咧。越跑越觉得。

可惜马来西亚治安不好。唉。太晚了，就不敢出去跑了。

参与其他跑者在公园夜跑应该会比较安全点吧？

limzejin

GaiDanZai 发表于 25-3-2014 01:50 PM
参与其他跑者在公园夜跑应该会比较安全点吧？

如果有当然好咯，可是许多人都会因为治安不好而只是在自己觉得安全的范围里绕圆圈。

要找到有共识的人才能越跑越远也不会担心安全问题。我本身有得选择，一定不会绕圈圈。

在这里跑，要担心强盗还要当心恶犬。

chaucky

limzejin 发表于 25-3-2014 02:03 PM
如果有当然好咯，可是许多人都会因为治安不好而只是在自己觉得安全的范围里绕圆圈。

要找到有共识的人 ...

我时常都跑圈圈，当然是跑家附近。不过有点闷而已，如果有音乐的陪伴或许可以跑长久一点

GaiDanZai

limzejin 发表于 25-3-2014 02:03 PM
如果有当然好咯，可是许多人都会因为治安不好而只是在自己觉得安全的范围里绕圆圈。

要找到有共识的人 ...

真的，的确都是如你所说那样。
现在都是担心强盗，恶犬的。。。（ 或许恶犬是帮你激发潜能啦）

limzejin

@chaucky   你要的歌有了。要怎么给你？

chaucky

limzejin 发表于 25-3-2014 02:46 PM
@chaucky   你要的歌有了。要怎么给你？

FB 或 ? 有什么方法可以send？ email？

倪琦

GaiDanZai 发表于 25-3-2014 01:50 PM
参与其他跑者在公园夜跑应该会比较安全点吧？

公园夜晚也是暗暗的，更加容易被佬粒
而且你也可能会打扰别人幽会

don_use_me

limzejin 发表于 25-3-2014 02:46 PM
@chaucky   你要的歌有了。要怎么给你？

我也要！有没有tiesto remix?