跑步心声

jimmlau · 发表于 24-6-2008 09:47 PM

我７月１８号去你的地盘，哈哈。

chaucky · 发表于 24-6-2008 09:49 PM

原帖由 jimmlau 于 24-6-2008 21:47 发表
我７月１８号去你的地盘，哈哈。

18号

应该是第2次练20k

如果是12号就第一次

jimmlau · 发表于 25-6-2008 12:19 PM

很好呀，那你现在都在练１０km以上吗？

chaucky · 发表于 25-6-2008 02:16 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 12:19 发表
很好呀，那你现在都在练１０km以上吗？

那天跑了10.8km有很多斜坡下的。。成绩还不错。。可能。。下个月咯。。一个星期跑一次10km以上

jimmlau · 发表于 25-6-2008 02:34 PM

很好呀，你能跑到好的result。用心吧！！＊＿＊

kltan84 · 发表于 25-6-2008 02:36 PM

我们大家一起加油哦！

chaucky · 发表于 25-6-2008 02:37 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 14:34 发表
很好呀，你能跑到好的result。用心吧！！＊＿＊

我跑很慢的

jimmlau · 发表于 25-6-2008 02:41 PM

哈哈，你太humble了。你可以跑的比我还快的。

jimmlau · 发表于 25-6-2008 02:42 PM

好的，我们一起加油。

chaucky · 发表于 25-6-2008 03:08 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 14:41 发表
哈哈，你太humble了。你可以跑的比我还快的。

我很慢的

我哪里可以跑的比你快。。下个月比较下就知道

jimmlau · 发表于 25-6-2008 03:16 PM

别说比较，大家互相练习。

chaucky · 发表于 25-6-2008 03:23 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 15:16 发表
别说比较，大家互相练习。

当然。。如果我带你跑的话我会慢慢跑的

jimmlau · 发表于 25-6-2008 03:26 PM

当然要慢慢跑，我都不懂路程呢！

chaucky · 发表于 25-6-2008 03:28 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 15:26 发表
当然要慢慢跑，我都不懂路程呢！

你跟到我的。。我可以慢跑就好

我觉得你应该跟到的

jimmlau · 发表于 25-6-2008 03:35 PM

别太看得起我吧，哈哈！

chaucky · 发表于 25-6-2008 03:37 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 15:35 发表
别太看得起我吧，哈哈！

如果你是12号来就好

jimmlau · 发表于 25-6-2008 03:55 PM

12号不能....。

chaucky · 发表于 25-6-2008 03:59 PM

原帖由 jimmlau 于 25-6-2008 15:55 发表
12号不能....。

呵呵。。没关系。。慢慢来

alena54680 · 发表于 25-6-2008 05:43 PM

一直以来都是一个人跑。。。
有时会很闷很懒。。。
所以没有跑一年多了。。。
星期一走山路扭伤了脚还不能跑。。。
闷死了。。。

jimmlau · 发表于 25-6-2008 07:13 PM

今天天气超hot，我跑了２km，就累了。时间是９：59：72。休息一会，再跑了２km，时间是１０：０８：１２。过后就不跑了。今天hot到没有心情跑。

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复 582# chaucky 的帖子