跑步日记

来自亚庇的成

昨天本来要休息..但是跑跑下又跑了10KM

chaucky

今天跑进24分钟57秒。。外面的公园跑的

来自亚庇的成

还卡到现在啊!!!!

xiaoyuer82

原帖由 来自亚庇的成 于 27-2-2008 02:02 AM 发表
还卡到现在啊!!!!

要你们别做夜猫 嘛。。。

来自亚庇的成

今天跑9KM吧了...前5KM跟人跑了22分就停一下..后来又再跟好手跑3KM跑了12分20秒....之后又再跟人跑多1KM跑3分50秒....之后就下大雨了....

chaucky

今天30分钟5.5km 跑到15分钟机器忽然又卡。。吓到我。。幸好跑5分钟 per 1km的速度

来自亚庇的成

今天跑了15KM的慢跑....这个月共跑了231KM...明天将会休息,也许会跑也说不定 ...2月份休息了8天....这个月共跑了21天...最远距离是20KM....有15天跑10KM或以上....

chaucky

明天游泳。。最近做assignment做到很头疼

squareeight

原帖由 chaucky 于 28-2-2008 11:25 PM 发表
明天游泳。。最近做assignment做到很头疼

破了本身的记录，我的健身房好像整个月没有去了。。
今天还打算下午去游泳， 可是下雨， 加上真的很很累累。。既然午觉都睡到五点半。。。


现在很精神了。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 1-3-2008 22:46 发表


破了本身的记录，我的健身房好像整个月没有去了。。
今天还打算下午去游泳， 可是下雨， 加上真的很很累累。。既然午觉都睡到五点半。。。


现在很精神了。。

我要去游泳都不能。。。=。=。。没开

chaucky

报告一下。。今天10km 1小时01分钟

jie84

原帖由 chaucky 于 28-2-2008 06:37 PM 发表
今天30分钟5.5km 跑到15分钟机器忽然又卡。。吓到我。。幸好跑5分钟 per 1km的速度

高手!机器都顶你不顺了....

chaucky

原帖由 jie84 于 2-3-2008 21:39 发表

高手!机器都顶你不顺了....

那里有。。我平均跑6分钟1km而已

chaucky

原帖由 jie84 于 2-3-2008 21:39 发表

高手!机器都顶你不顺了....

那里够你我是个慢跑手

来自亚庇的成

3月份的头两天跑了8.4KM和10.5KM....都是在雨中跑....TALK & RUN....

xiaoyuer82

原帖由 chaucky 于 3-3-2008 12:25 AM 发表


那里够你我是个慢跑手

很快那个中心就不要收你的了 不然赚都不够维修费  

chaucky

原帖由 xiaoyuer82 于 3-3-2008 09:20 发表

很快那个中心就不要收你的了 不然赚都不够维修费  

那样都给你想到

Raynold-HS

好久没来。。。
对了，各位大人，我想问你们。。

因为我习惯跑跑步机。。。
在跑步机上，跑到五公里都没什么问题。。

可是，那天，我破例，到外面跑。。
不过，不到三分钟我就会喘了。。
这是为什么？

Raynold-HS

原帖由 chaucky 于 28-2-2008 06:37 PM 发表
今天30分钟5.5km 跑到15分钟机器忽然又卡。。吓到我。。幸好跑5分钟 per 1km的速度

哈哈，ff的跑步机神经病的。。。

jie84

原帖由 Raynold-HS 于 5-3-2008 11:36 AM 发表
好久没来。。。
对了，各位大人，我想问你们。。

因为我习惯跑跑步机。。。
在跑步机上，跑到五公里都没什么问题。。

可是，那天，我破例，到外面跑。。
不过，不到三分钟我就会喘了。。
这是为什么？

跑步机我还没用过....
很难回答你.....