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发表于 23-5-2006 08:47 PM
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发表于 24-5-2006 08:52 PM
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发表于 26-6-2006 11:27 AM
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发表于 30-6-2006 03:25 PM
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原帖由 nicloh 于 26-6-2006 11:27 AM 发表
以前可以100下,现在可能50下而已吧。
100下
你很强噢。。。。。
50下就手软了 |
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发表于 1-7-2006 12:45 AM
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原帖由 黑色幽默 于 30-6-2006 03:25 PM 发表
100下
你很强噢。。。。。
50下就手软了
以前练习时常常会做的。 |
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发表于 1-7-2006 11:53 AM
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原帖由 nicloh 于 1-7-2006 12:45 AM 发表
以前练习时常常会做的。
为什么会练习伏地挺身啊
你是玩什么运动的 |
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发表于 1-7-2006 12:33 PM
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原帖由 ha102559 于 13-7-2005 02:43 AM 发表
你们伏地挺身能做几下??
请大家分享!
一85下 |
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发表于 1-7-2006 03:12 PM
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原帖由 黑色幽默 于 1-7-2006 11:53 AM 发表
为什么会练习伏地挺身啊
你是玩什么运动的
我是田径的,所以上半身和手力都很重要的。 |
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发表于 30-8-2006 06:35 PM
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fast only 43.... slow dunno......... |
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发表于 2-9-2006 10:52 AM
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以前大概四十下......现在....唉...不知能不能破二十 |
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发表于 2-9-2006 11:24 PM
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很勉强才20下.. |
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发表于 3-9-2006 03:41 AM
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以前中学读书时期开始做,都是做慢的,开始一两年每天最少做两三次,每次20多下,一点进步都没有,还是20多下。接着几年开始变少。。。。一天做一次。。。。两天一次。。。。一星期一次。。。几年下来还是做到二三十下,没什么进步(很失望!),最近这几年做快的,原来做快的可以做到比较多下!而且已经有进步了,尤其这一两年,现在一星期做一两次,每次做百一下,很有满足感!因为做了十多年才做到这个数目,一百下以前对我来说简直是遥不可及!(虽然现在是做快的)
慢的已经很久没做了,现在最多可以做到四十多下。。。。 |
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发表于 9-9-2006 11:11 PM
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8下。。。真的。。。没骗人。。。
但sit up可以连续150 下。。。我自己也奇怪。。。 |
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发表于 17-9-2006 12:34 AM
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自己做的话大约10下左右..
跟老婆一起做的话100到200下都没有问题... |
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发表于 17-9-2006 12:54 AM
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此运动的次数和年龄成对比。
20岁若50下,50岁时多数是20下了。 |
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发表于 17-9-2006 12:59 AM
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回复 #55 Plotter 的帖子
哇噻, 果然厉害。
原来这运动是要越多人做就越多下的。
有个做一万下的,不只跟多少人做咧? |
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发表于 18-9-2006 12:19 PM
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原帖由 Plotter 于 17-9-2006 12:34 AM 发表
自己做的话大约10下左右..
跟老婆一起做的话100到200下都没有问题...
呵呵! 你真幽默啊!
现在每天down100多下, 不要误会... 不是一次下完100多下. 是分一次20下左右来做. 下班回家做一下, 冲凉之前出汗做一下, 边看电视边再下... 规定自己每天至少做100下. |
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发表于 26-9-2006 03:38 PM
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身为女生,能够做10下已经很好了...曾经挑战过20-30下,完成以后的后果,就是不用写字...:p |
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发表于 26-9-2006 03:45 PM
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发表于 27-9-2006 12:14 PM
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