如何练手指的力？

secret8701 · 发表于 20-7-2009 12:43 PM

好吧！今晚我再update 你！！！

mtnike688 · 发表于 20-7-2009 12:44 PM

原帖由 secret8701 于 20-7-2009 12:43 PM 发表
好吧！今晚我再update 你！！！

给自己多一点时间。。不需要急。。。

secret8701 · 发表于 20-7-2009 10:24 PM

我用了十分钟分别做了
20下
休息
16下
休息
8下
休息
8下
休息
10下
休息

全部都是休息一到两分钟！我真的很差！

mtnike688 · 发表于 20-7-2009 11:02 PM

原帖由 secret8701 于 20-7-2009 10:24 PM 发表
我用了十分钟分别做了
20下
休息
16下
休息
8下
休息
8下
休息
10下
休息

全部都是休息一到两分钟！我真的很差！

已经不错了。。可以告诉我，你的身高，体重吗

secret8701 · 发表于 20-7-2009 11:28 PM

会不错么？？？

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:54 AM

原帖由 secret8701 于 20-7-2009 11:28 PM 发表
会不错么？？？

当然啊。。要练就要拿点时间出来。。可是你已经算很好了

secret8701 · 发表于 21-7-2009 01:37 AM

ok!明天再来一个update!!

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:24 PM

你们是用拇指来pumping的吗？

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:28 PM

是手指。。 10只。。。

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:30 PM

你能几下？
手掌pump呢？

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:31 PM

卡卡卡卡！！！！！！

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:32 PM

卡卡卡卡！！！！！！！

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:32 PM

原帖由 巨蝎座 于 21-7-2009 12:30 PM 发表
你能几下？
手掌pump呢？

现在不知道。。因为我的手指2个月前断掉。。才接回去。。

半年前是30下吧。。

手掌是70-80下

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:36 PM

有用拳头pump吗？
我用手掌也是70-80下咯！

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:37 PM

又卡？？？？？？？？:@ :@

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:40 PM

卡卡卡卡卡卡卡卡！！！

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:41 PM

原帖由 巨蝎座 于 21-7-2009 12:36 PM 发表
有用拳头pump吗？
我用手掌也是70-80下咯！

嗯。。有。。也是差不多30下罢了。。

你的力肯定很大

巨蝎座 · 发表于 21-7-2009 12:45 PM

不会大啦...

做么呢？

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:46 PM

原帖由 巨蝎座 于 21-7-2009 12:45 PM 发表
不会大啦... 做么呢？

没什么

你上武术班了是吗？ msn讲咯

mtnike688 · 发表于 21-7-2009 12:48 PM

原帖由 巨蝎座 于 21-7-2009 12:45 PM 发表
不会大啦... 做么呢？

没什么

你上武术班了是吗？ msn讲咯

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