菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

don_use_me

smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...

“eye of the tiger”
可以想像自己是
“屎太聋”

misai

10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！

lovecrack

smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...

很好的分享听了几首，的确很爽。
尤其是屎太浓那首，很有画面。

lovecrack

misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！

厉害厉害，我都还没算过这里有多少人。
欢迎欢迎

smarttiger33

misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！

欢迎，欢迎

desyue

misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！

欢迎欢迎
分享以下你开始跑了多久呢？多数在哪里跑多？

don_use_me

欢迎欢迎！菜鸟11号！
谁是1～10号？

limzejin

smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...

http://www.menshealth.com/fitness/best-running-songs?cm_mmc=Facebook-_-MensHealth-_-Content-Fitness-_-RunningSongs

这个供大家参考，我本身不听中文歌曲的。

limzejin

misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！

欢迎欢迎，VegeBird欢迎你。

misai

自我介绍下
我来自吉打州的一个小镇
平时都有晨跑的习惯
不过，人生中只有一次参赛经验
所以，对很多都东西还很模糊
希望能跟各位大大学习

lovecrack

don_use_me 发表于 20-3-2014 05:57 PM
欢迎欢迎！菜鸟11号！
谁是1～10号？

这问题hm.....

lovecrack

misai 发表于 20-3-2014 06:04 PM
自我介绍下
我来自吉打州的一个小镇
平时都有晨跑的习惯

吉打人你好，我每年也是有回巴东色海一次，也算小便弹到一点。
欢迎欢迎

misai

谢谢大家的热情欢迎

don_use_me

lovecrack 发表于 20-3-2014 06:07 PM
这问题hm.....

谁要认自己是一号？
来来来

lovecrack

don_use_me 发表于 20-3-2014 06:14 PM
谁要认自己是一号？
来来来

当然是@倪琦 大家姐啦！！还用问的咩

misai

1. 倪琦
2. limzejin
3. don use me
4. desyue
5. chaucky
6. Gai Dan Zai
7. moonlim 1988
8. lovecrack
9. smarttiger 33
10. leeanne 113
11. misai

倪琦

smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...

这首对偶很重要
会很有动力
特别是那天跑回来的时候

http://www.youtube.com/watch?v=1wtxnk5KE8s

smarttiger33

跑回来了，只跑5KM而已，用了31min有些进步了。
想要坚持跑下去，但双脚不争气小腿有点酸痛，昨天练跳绳导致小腿肌肉痛。

smarttiger33

倪琦 发表于 20-3-2014 07:23 PM
这首对偶很重要
会很有动力
特别是那天跑回来的时候

开不到的？？什么歌名？

倪琦

smarttiger33 发表于 20-3-2014 08:05 PM
开不到的？？什么歌名？

不好意思哦
是 “Two Steps From Hell - Strength Of A Thousand Men (Instrumental Core Remix)”