猪的胃【一天三四五六餐】

fizxy_bbcoco

原帖由 香草儿~ 于 2-7-2008 07:50 PM 发表

别老吃快熟面，对身体不好哦~
我就是过来人。

恭喜新楼开张！！！
你的食量很小还是故意吃少少？

以前很常吃快熟面..
现在很少了...  

我的食量很大的
只是最近懒惰吃太多

原帖由 Smithy 于 2-7-2008 10:47 PM 发表

ｚｏｍｏｋ没有下大葱进汤？
猪的胃不可能吃酱少啊

传统问候：　恭喜开张

因为不喜欢汤里面有大葱的味道

除了abc汤

安咯...可以吃很多的~ 吓死人

fizxy_bbcoco

上个星期的菜心汤~ 晚餐

只有 菜心+盐+油+水 罢了

fizxy_bbcoco

今天的早餐

本来要吃生熟蛋的

结果熟到完

3粒.... =.='''''''''''''''

爱吃

只喝汤我会饿死

叫我减肥我也会饿死

你真的吃好少，好好养

fizxy_bbcoco

上次弄得~

很久没有吃了~

想念下

fizxy_bbcoco

原帖由 爱吃 于 4-7-2008 12:11 PM 发表

只喝汤我会饿死

叫我减肥我也会饿死

你真的吃好少，好好养

只是喝汤还好
因为是喝三四碗

吃少的时候吃很少
吃多的时候吃很多

nanas

原來你在這里開貼了啊, 我今天才發現到~
你吃得還蠻健康的(除了快熟面 ), 蔬菜份量比例蠻高的.  
你好像也蠻喜歡吃金針菇的, 你現在還是學生嗎, 如果是的話, 真的應該多吃金針菇!
因為多吃金針菇, 有增強記憶力的功效哦~

你的西洋菜鸡腿湯看起來很不錯~
想請教一下, 直接把肉和菜放進熱水煮就可以了嗎? 菜需要先炒過嗎?
我還沒煮過西洋菜湯, 想學煮~   

最后, 不免俗的恭喜你新樓開張, 也期待你更多的美食分享~

fizxy_bbcoco

原帖由 nanas 于 4-7-2008 10:34 PM 发表

原來你在這里開貼了啊, 我今天才發現到~
你吃得還蠻健康的(除了快熟面 ), 蔬菜份量比例蠻高的.  
你好像也蠻喜歡吃金針菇的, 你現在還是學生嗎, 如果是的話, 真的應該多吃金針菇!
因為多吃金針菇, 有增強記憶力的功效哦~

你的西洋菜鸡腿湯看起來很不錯~
想請教一下, 直接把肉和菜放進熱水煮就可以了嗎? 菜需要先炒過嗎?
我還沒煮過西洋菜湯, 想學煮~   

最后, 不免俗的恭喜你新樓開張, 也期待你更多的美食分享~

我我我其实之前很少吃蔬菜的
因为最近皮肤变差了才开始爱上蔬菜水果罢了
快熟面是一个吃几次
原来金针菇可以增强记忆里？
我现在才知道
以后要每天吃一包金针菇了
考试就不用背到剩半条命了

西洋菜汤
我是先放盐,油,西洋菜进热水里面
煲一个小时酱才放鸡腿进去
因为鸡肉煮久了不好吃
西洋菜不用炒过的

我妈妈则是排骨西洋菜红枣这些全部一起放进去煮

nanas

我也是最近看食物營養書籍才知道的~   
除了增強記憶力, 也有提高智力(特別是兒童)的功效, 所以金針菇也稱為"增智菇"!
新山某臺灣餐館, 他們有一套火鍋配套, 就叫"智慧清腦鍋", 里頭的配料都是以菇類為主的.
我在想, 他們為這火鍋取名的靈感, 或許就來自這金針菇的功效吧~  

謝謝你分享的西洋菜湯食譜 , 我收下了!
下次買齊了材料, 就來學煮西洋菜湯!!

ikamisiono

猪猪

我等你煮给我吃  

真的是除了maggi之外其他的都很健康  

fizxy_bbcoco

今天的晚餐~

依然是番茄萝卜汤~

ikamisiono

原帖由 fizxy_bbcoco 于 5-7-2008 07:27 PM 发表


今天的晚餐~

依然是番茄萝卜汤~

油要滤掉。。。。

fizxy_bbcoco

原帖由 nanas 于 5-7-2008 12:14 AM 发表

我也是最近看食物營養書籍才知道的~   
除了增強記憶力, 也有提高智力(特別是兒童)的功效, 所以金針菇也稱為"增智菇"!
新山某臺灣餐館, 他們有一套火鍋配套, 就叫"智慧清腦鍋", 里頭的配料都是以菇 ...

原来原来

今天开始我要每天吃金针菇蘑菇冬菇草菇~

原帖由 ikamisiono 于 5-7-2008 03:28 PM 发表

猪猪

我等你煮给我吃  

真的是除了maggi之外其他的都很健康  

我deliver去kampar给你~

现在没有吃maggi了
吃金针菇~



金针菇当面吃可以的hor? ~
.

原帖由 ikamisiono 于 5-7-2008 08:10 PM 发表

油要滤掉。。。。

懒惰=.='''

咕噜咕噜全部喝进肚子了~

[ 本帖最后由 fizxy_bbcoco 于 5-7-2008 08:15 PM 编辑 ]

ikamisiono

原帖由 fizxy_bbcoco 于 5-7-2008 08:11 PM 发表

原来原来

今天开始我要每天吃金针菇蘑菇冬菇草菇~



我deliver去kampar给你~

现在没有吃meggi了
吃金 ...

可以瓜

金针菇好
可以当肉来咬
又饱   

fizxy_bbcoco

从今天开始我要吃多点金针菇了~



营养分析
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；
2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；
3. 金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；
4. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；
5. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。


每100克金针菇所含营养素
·热量 (26.00千卡)
·蛋白质 (2.40克)
·脂肪 (0.40克)
·碳水化合物 (6.00克)
·膳食纤维 (2.70克)
·维生素A (5.00微克)
·胡萝卜素 (30.00微克)
·硫胺素 (0.15毫克)
·核黄素 (0.19毫克)
·尼克酸 (4.10毫克)
·维生素C (2.00毫克)
·维生素E (1.14毫克)
·磷 (97.00毫克)
·钠 (4.30毫克)
·镁 (17.00毫克)
·铁 (1.40毫克)
·锌 (0.39毫克)
·硒 (0.28微克)
·铜 (0.14毫克)
·锰 (0.10毫克)
·钾 (195.00毫克)
·维生素D (1.00微克)


适宜人群
一般人群均可食用
1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用；
2. 脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。


烹饪指导
将鲜品水分挤开，放入沸水锅内氽一下捞起，凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可，亦可作为荤素菜的配料使用。
金针菇入菜可做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴

ikamisiono

原帖由 fizxy_bbcoco 于 5-7-2008 08:25 PM 发表
从今天开始我要吃多点金针菇了~



营养分析
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富， ...

很好吃
尤其是steamboat时tomyam锅  

fizxy_bbcoco

原帖由 ikamisiono 于 5-7-2008 09:45 PM 发表

很好吃
尤其是steamboat时tomyam锅  

steamboat的金针菇每次不够吃的

原帖由 ikamisiono 于 5-7-2008 08:15 PM 发表

可以瓜

金针菇好
可以当肉来咬
又饱   

对咯

一次要吃很多

ikamisiono

原帖由 fizxy_bbcoco 于 5-7-2008 10:18 PM 发表

steamboat的金针菇每次不够吃的

对咯

一次要吃很多

对阿

真得很好吃

fizxy_bbcoco

刚才的第二轮晚餐~  

现在很饱了

ikamisiono

我刚刚吃上汤烩饭