Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）

kiat_leaf · 发表于 24-8-2010 02:29 PM

回复 35# 彗星

在家有用亚林做。。。可是都不稳和多数都用手力。。。

红色乂天空 · 发表于 24-8-2010 06:49 PM

请问weight gainer powder是不是要每天喝的？？
我是有去gym才喝的。。。before and after 这样~

彗星 · 发表于 24-8-2010 08:13 PM

回复 36# kiat_leaf

。。。找SPOTTER或去HARDCORE GYM练啦。比较多WEIGHT PLATES嘛

回复 37# 红色乂天空
也可以，没有GYM的时候，就多吃，就是吃，来补充GAINER的卡路里。

红色乂天空 · 发表于 24-8-2010 10:03 PM

刚去买gnc 2200 gold 3罐。。

那个人说每天喝2个星期就搞掂一罐。。

小幻 · 发表于 25-8-2010 12:19 AM

将一个scoop分三次，在早午晚三餐之间夹着喝就可以了啦。

彗星 · 发表于 25-8-2010 01:01 AM

刚去买gnc 2200 gold 3罐。。
那个人说每天喝2个星期就搞掂一罐。。
红色乂天空发表于 24-8-2010 10:03 PM

你用两百块买１罐ULTIMATE MUSCLE JUICE REV ２６００ 11LBS(19servings)，我教你喝上１个月绰绰有余

喝GAINER之余，也要配合适合训练，休息，饮食和睡眠。GAINER只是FOOD SUPPLEMENT，不是喝多肌肉就会长.

加油！

红色乂天空 · 发表于 25-8-2010 08:33 PM

ultimate muscle juice??
喝for什么的？？有空我post我的照片给大大看。。请大大指点一下~

kiat_leaf · 发表于 17-9-2010 02:11 AM

请问bodycombat是什么？？

east · 发表于 17-9-2010 03:55 PM

最近我都这样喝

32661 · 发表于 24-9-2010 01:52 AM

我也想知道这个问题

CristianoRooney · 发表于 24-9-2010 04:45 AM

没有健身 muscle没有破喝在多也没有用

jsleong · 发表于 24-9-2010 12:35 PM

造成浪费weight gainer的功效。

彗星 · 发表于 24-9-2010 12:35 PM

可以，不过有点浪费钱而已和摄取太高的蛋白质

（没有健身，身体不需要，索性吃多点）。体重会GAIN不错，肚腩那边增比较多。

chinchunyee · 发表于 29-9-2010 02:19 PM

本帖最后由 chinchunyee 于 29-9-2010 02:27 PM 编辑

1 week gain 2kg 可能吗?
想从新出发！！！
吃方面该怎样安排？
练了一年蒋还是66kg 。 target 想到 70++Kg 〉>

小峰少 · 发表于 29-9-2010 11:57 PM

练了一年还在66kg,现在一个星期要2kg???

chinchunyee · 发表于 30-9-2010 12:42 AM

从58 gain 到 66 。然后就停了。刚量了，现在还在67 。

猪头鱼 · 发表于 30-9-2010 10:53 PM

大家可不可以说说自己买的weight gainer多少钱？

我的bsn true mass rm225，后来发现on whey 才rm 211

我的喝法是有做时一天两次，配oat,full cream milk一起喝。平时会把鸡蛋，香蕉，腰豆，番茄，面包当零食吃

彗星 · 发表于 3-10-2010 11:05 AM

大家可不可以说说自己买的weight gainer多少钱？

我的bsn true mass rm225，后来发现on whey 才rm 211 ...
猪头鱼发表于 30-9-2010 10:53 PM

bsn true mass是GAINER，ON是WHEY PROTEIN。两者是不同的CATEGORY的PROTEIN. GAINER是一定贵过WHEY的，而且SERVING SIZE更少

alanwin · 发表于 3-10-2010 05:49 PM

回复 1# 打不死小顽童~

那个哦...甜到死啊！买了两罐放在家封尘中

有没有不要酱甜的类似产品介招呢？

jem467 · 发表于 4-10-2010 08:36 AM

我的心得是不是每个人都适合喝weight gainner因为calories很高，你的身体未必可以吸收。你可以尝试先喝豆奶（初期），效果也不错的。。

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要 gainweight 该吃些什。