跑步心声

khookw64

今天在penang pisa stadium 跑﹐比之前比較耐久10%。

jimmlau

今天天气好，我要去那跑呀，跑这里，跑那里。结果我去跑山了，今天跑山的路程一样，时间比较快了，脚也没上次那么累和酸了。HURRAY！！ ＾＿＾

jimmlau

khookw64, 恭喜，恭喜，但你要更努力呀！！

chaucky

原帖由 jimmlau 于 26-5-2008 19:10 发表
今天跑了stadium７lap（２。８km）就突然间下雨了，所以只能算到７lap的时间，１３：４０：１３。然后就等雨停了，再慢跑４０mins。

很快哦

chaucky

原帖由 khookw64 于 26-5-2008 20:59 发表
今天在penang pisa stadium 跑﹐比之前比較耐久10%。

很好啊。。加油

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-5-2008 19:05 发表
今天天气好，我要去那跑呀，跑这里，跑那里。结果我去跑山了，今天跑山的路程一样，时间比较快了，脚也没上次那么累和酸了。HURRAY！！ ＾＿＾

有机会一起跑

jimmlau

好呀，但你可要来SARAWAK或我要到kl找你。哈哈。到时你可要慢慢跑，别丢下我一个人在后头哦。＊＿＊

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-5-2008 20:29 发表
好呀，但你可要来SARAWAK或我要到kl找你。哈哈。到时你可要慢慢跑，别丢下我一个人在后头哦。＊＿＊

看你有没有机会来kl

jimmlau

机会去kl，肯定会。只是不知几时。

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-5-2008 21:48 发表
机会去kl，肯定会。只是不知几时。

哈哈。。可能到时候我也不在Kl了

jimmlau

你又去了那里呀？？??

polo22

原帖由 khookw64 于 26-5-2008 08:59 PM 发表
今天在penang pisa stadium 跑﹐比之前比較耐久10%。

在pisa体育馆的外面跑吗？

chaucky

原帖由 jimmlau 于 27-5-2008 22:38 发表
你又去了那里呀？？??

可能出国做工

khookw64

是的﹐不過那邊在5-6點才有人跑。之前看過一位真的很會跑﹐還沒跑完半圈﹐他已經。。。

polo22

原帖由 khookw64 于 28-5-2008 12:04 AM 发表
是的﹐不過那邊在5-6點才有人跑。之前看過一位真的很會跑﹐還沒跑完半圈﹐他已經。。。

上次去看家具时，也看见有人在那跑啊。

请问一圈大约多大呢？

khookw64

我沒去算。。我只知道﹐如果只是走路的話﹐大概要用10分鐘這樣。

chaucky

原帖由 khookw64 于 28-5-2008 10:06 发表
我沒去算。。我只知道﹐如果只是走路的話﹐大概要用10分鐘這樣。

10分钟的话大约1Km吧

polo22

原帖由 khookw64 于 28-5-2008 10:06 AM 发表
我沒去算。。我只知道﹐如果只是走路的話﹐大概要用10分鐘這樣。

那你跑的话，大约要几分钟呢？

有空我也要去PISA跑跑看了。

chaucky

原帖由 polo22 于 28-5-2008 10:22 发表


那你跑的话，大约要几分钟呢？

有空我也要去PISA跑跑看了。

几时带我去

khookw64

原帖由 chaucky 于 28-5-2008 10:15 AM 发表


10分钟的话大约1Km吧

也許吧。。。。