2014年7月预产的准妈妈们,欢迎大家进来讨论

ubuntu

@幸福小薰
为什么你不吃IRON啊？怕便秘吗？
宝宝28周1.1kg应该OK吧？我27个礼拜时1kg医生跟我说正常。

ubuntu

我们的体重都长在哪儿了？

yyyhedy

@幸福小薰  医生说24周宝宝平均重量是600g，28周1kg，所以你宝宝的重量是没问题的。这几个月到生为止，宝宝都会发育得很快。

如果你的HB一直掉，建议你还是吃两粒iron吧！多喝点水。你之前有每天喝红枣水吗？拿来炖吧！也许效果会好很多。

尽量不要吃夜宵，平常3餐照常，不过要多菜少饭少油盐糖，每次吃7/8分饱就好，试试看早餐吃麦面包。
我5个月的时候重了差不多1.8kg，后来我整个月早餐像Ekoying那样，改吃麦面包（搽半片酱），8.30吃两片，11点再吃一片，然后1点吃午餐（小饭或清汤粉），晚餐（小饭或清汤粉），一天只吃一顿饭一顿粉。如果今天吃得比较好或重口味，明天就吃清淡的，结果这个月体重没变哦，只有宝宝长大了。

yyyhedy

ubuntu 发表于 11-4-2014 09:47 AM
我们的体重都长在哪儿了？

哇！一半都长到身上变成脂肪了！！

幸福小薰

@ubuntu 对阿，自从吃了就开始便秘了 前天看你们说吃黑枣精防便秘，我有上网查了下，原来也有补铁的作用，就跑去买来吃了~~希望有效果~ Iron吃多其实会不好的吗？！因为如果HB够的话护士是不会开这药的~

我现在28周了，整个孕期只重了4.25kgs

@yyyhedy 上两个星期验到HB掉之后我就一天Iron一天红枣水（普通热水闷在热水壶）
结过这个星期验后更低@@~~ 炖食用热水烧开而已对吗？！

我每天：
早餐：豆粉/牛奶 1 杯 + 面包两片 （加鸡蛋 or 牛油 or Ham & Cheese 。麦或白都有吃）有时11点多饿了就吃饼干
中午：回家吃-糙米饭+菜肉 （分量不多），有时一星期1~2天会在外面吃。傍晚饿会吃一包饼干。
晚餐：回家吃-糙米饭+菜肉 （分量不多），有时一星期1~2天会在外面吃。之前十点多饿会去吃宵夜，粉类多。现在都没在吃了。

我现在几乎都是吃清淡，久久一次会吃重口味（外食）或快餐而已，现在也跟自己说7个月过后不能吃快餐。

ubuntu

如果有仔细留意那个表的话，会发现这期间血液重量也增加了不少。
这就是为什么后期要尽量避免吃中药。
那天DR. TAN提到华人孕妇每次生产流血情况都比友族严重，因为到了那时候有些孕妇到了后期还在进补，容易造成血崩。
DR. TAN说这期间孕妇血液循环很好不需要再补血了。
所以这期间不用担心被抽血，我们的血太多了 哈哈。

Ekoying

ubuntu 发表于 11-4-2014 10:20 AM
如果有仔细留意那个表的话，会发现这期间血液重量也增加了不少。
这就是为什么后期要尽量避免吃中药。
那 ...

原来后期不宜进补。。我还打算炖八珍汤来喝。。看来还是不要喝了。
其实真个孕育过程，我都没有什么进补。没怀孕前也是。。
我的医生比较建议从食物吸取营养。所以现在乖乖吃苹果。。哈哈。

Ekoying

幸福小薰 发表于 11-4-2014 10:17 AM
@ubuntu 对阿，自从吃了就开始便秘了 前天看你们说吃黑枣精防便秘，我有上网查了下，原来也有补铁的作用 ...

清淡是好，但偶尔也要奖励自己，吃一些自己想要吃的东西。这样才会更享受整个怀孕过程。
快要步入后期了。。好期待，也好兴奋。。

Ekoying

你们准备做月酒了吗？
我目前准备了，
煮菜用的：黄酒x2，姜酒x2，vsopx1
喝的： domx3
觉得够吗？
bb冲凉草药还没买。。你们是用什么来给bb冲凉去黄？

yyyhedy

幸福小薰 发表于 11-4-2014 10:17 AM
@ubuntu 对阿，自从吃了就开始便秘了 前天看你们说吃黑枣精防便秘，我有上网查了下，原来也有补铁的作用 ...

不是的，我妈妈是前一天晚上用炖盅放在电子沙煲用大火炖沸了后，再用慢火炖隔夜至明天早上。
你喝什么牛奶？也许可以改成鲜奶或@Ekoying  喝的蛋白质？如果有喝奶粉请停止，通常喝奶粉妈妈很快发胖。

@ubuntu   对，我的医生一直叫我不要进补，他说很多老人家希望宝宝孕妇白白胖胖吃多多补品才健康，可是其实对我们健康的准妈妈们没什么好处，我现在除了去KK前两个星期喝两次五枣水，燕窝也不喝了。

ubuntu

幸福小薰 发表于 11-4-2014 10:17 AM
@ubuntu 对阿，自从吃了就开始便秘了 前天看你们说吃黑枣精防便秘，我有上网查了下，原来也有补铁的作用 ...

我的KK护士跟我提到就是因为便秘的问题，有些KK都换去给孕妇ZINCOFER来补铁。
我都是在吃ZINCOFER。目前我的HB值都是13以上，便秘问题不会太严重。只要注意有吃蔬菜水果基本上都不会便秘。
这期间除了多吃纤维还要多喝水，忌辛辣油炸就不会严重便秘了。

small_cherry

我看我现在也要开始吃全麦面包和清淡一点的食物了。之前给自己target不要超过12kg，但现在要提高去15kg了

ubuntu

Ekoying 发表于 11-4-2014 08:42 AM
我也刚刚报名了。。嘻嘻。
到时见咯。

他们刚刚回复我，保留了2个位～那么到时候见啦～

幸福小薰

@Ekoying 我是已经步入孕后期了xD 食物方面其实我比较偏爱吃辣，现在还是会吃，只是吃得较少而已，例如tomyam，就喝几口，不敢太多

酒的话我有准备了毛鸡酒一支。其余要买的是白米酒一支（第一周用），接下来3周会用甜酒煮。DOM我家婆有说叫我不需要买。
我妈有说准备多少要看个人的，因为有些妈妈不会吃就会放少，会吃的就会放多多。当然多是好的。有些人在做月期间可以用上10只酒煮菜。

BB我有看文章说最好不要用草药洗澡，用清水就可以了。除非他/她真的黄。我去的药铺也没有说要拾宝宝洗澡的草药。之前我也是以为一定要用的。

@yyyhedy 我家里好像没有这样的东西，要问下家婆。她好像有一个Slow cooker不过每个周末她都有在用哦>.<
我是喝Anlene的奶粉（普通奶粉）或Amway的豆粉，隔天喝不一样的。妈妈奶粉一星期一次而已，都是医院给的Sample xD
体重还不是问题，因为我没重多少，不管是私人医院的护士或政府的都说我肚子好小@@
我是HB低和血糖有点点高的问题~要控制这两样~

孕后期是不能进补的，会导致血崩~~

@ubuntu 我这里的KK是给Iron的。我没吃之前都不会有便秘问题。一开始吃了就有了。我之前吃Sunsweet3粒就会很有效果了，但最近吃到5~6粒都没效果，希望那个黑枣精能帮到我吧>.< 水果有吃，但不是天天有得吃，因为家人多数吃黄梨和木瓜，我都不敢吃。辣也很少吃了~

small_cherry

@幸福小薰 ，我的hb也是跌了，妈妈也是买了黑枣精给我吃，希望真的有效吧。
我想问一下，如果我们要哺乳的话，不是不应该喝酒的吗？不过我的家婆也好像准备了很多姜酒和葡萄就给我。

yyyhedy

ubuntu 发表于 11-4-2014 11:19 AM
他们刚刚回复我，保留了2个位～那么到时候见啦～

你也是预订了putrajaya 的FPP对吗？你的1st appointment 是几时？有call过去double confirm吗？
我之前在2月尾做了appointment，后来在cari看到有人在appointment前一天call去医院confirm的时候才发现没有她的appointment，结果又要从新等多两个月。
所以我昨天call去问问，我的appointment是27/May，谁知道真的没有我的记录！ 结果讲了很久才帮我从新安排，幸好这次能提早到5月头，可是我真的很怕等下又没有我的记录，我真的头大了。

幸福小薰

small_cherry 发表于 11-4-2014 11:47 AM
@幸福小薰 ，我的hb也是跌了，妈妈也是买了黑枣精给我吃，希望真的有效吧。
我想问一下，如果我们要哺乳的 ...

酒煮了或热过酒精就会散发的~如果没有煮的话最好在2~3个小时后才喂奶。

ubuntu

@small_cherry 这边讨论过了～
@yyyhedy  我指的是4月26的哺乳班喔！ 你这么说来我还是打去DOUBLE CONFIRM比较好。。。。 5月27日不会太迟了一点吗？

yyyhedy

ubuntu 发表于 11-4-2014 11:56 AM
@small_cherry 这边讨论过了～
@yyyhedy  我指的是4月26的哺乳班喔！ 你这么说来我还是打去DOUBLE CONFIRM ...

我知道你说的是哺乳班，可是我记得你之前好像有提过也是在putrajaya 拿FPP的，所以想跟你说说。
对啊，27/5太迟了，到时都30多周，可是当时她们不让我提前，我打过几次电话想改期也不能，这下误打误撞倒是改前了到28周看Dr.Hazim。

Pink_Potato

媽媽們都吃的很健康叻… 我三餐都是吃飯和粉類。我早上起的遲所以早餐都是在11點左右。通常都是吃麵或燒臘飯。
午餐則在2.30左右，也是麵類。
晚餐就媽媽煮的2-3菜1湯。
我很少喝牛奶/鮮奶，都是喝choc malt，糙米粉和nestum。但我每天都吃水果，最少一份。
補品就沒什麽吃都是燕窩和雞精（媽媽燉的）。最近才買了完美女人的玉女湯和生命素。