扯铃交流区

Tiffany1115 · 发表于 3-8-2006 06:23 PM

]

原帖由 [包不同] 于 3-8-2006 01:33 发表

遇到挑剔的我..想补几句..

更严格来说...
1.两只棒头要对齐,否则脚绕做久了会歪..(呈L字型)
2.扯铃接近左棒时才抛给右手..太快则撞脚,太慢则无冲力!
3.扯铃到脚下时,脚要稍微抬起..以便有空间让扯铃通过 ...

如果我是你的学生，我的头脑会被你教到傻了。。。
人家才刚刚学脚绕，你要求那么高。。。汗

更严格来说的话啦，脚绕都是靠右手的。。
尤其是那个压拉的动作，蛮重要的。
[quote]原帖由 dake_age 于 3-8-2006 09:23 发表
有谁可一上传一些装蚀扯铃的图片，还有之前的影片也让人下载一下 ok?? [/quote
你要照片啊？你是说你要下载那些影片？

amylove · 发表于 3-8-2006 08:14 PM

大家好～～

Tiffany1115 · 发表于 3-8-2006 08:26 PM

原帖由 amylove 于 3-8-2006 20:14 发表
大家好～～

你有没有搞错哦！！！
上来就回那么多字。。。。。
[fly]

按你报告!!!

[/fly]

[ 本帖最后由 Tiffany1115 于 3-8-2006 08:30 PM 编辑 ]

amylove · 发表于 3-8-2006 08:30 PM

原帖由 Tiffany1115 于 3-8-2006 08:26 PM 发表

你有没有搞错哦！！！
上来就会那么多字。。。。。
按你报告!!!

没有啦～～
要告诉大家嘛～～
教练还没上来么？？？

amylove · 发表于 3-8-2006 08:32 PM

包不同～～
可以给我你的msn吗？？

显示全部楼层 · 发表于 3-8-2006 10:04 PM

原帖由 amylove 于 3-8-2006 08:32 PM 发表
包不同～～
可以给我你的msn吗？？

和tiffany拿吧...

Tiffany1115 · 发表于 3-8-2006 10:23 PM

原帖由 amylove 于 3-8-2006 20:30 发表

没有啦～～
要告诉大家嘛～～
教练还没上来么？？？

不懂哦。。。
他都很迟才上来的。。。

dake_age · 发表于 4-8-2006 10:21 AM

之前不是不小心删除影片了吗，为什么还没重新 upload

king1107 · 发表于 4-8-2006 01:01 PM

原帖由 amylove 于 3-8-2006 08:30 PM 发表

没有啦～～
要告诉大家嘛～～
教练还没上来么？？？

昨天电脑拿去做东西所以没有电脑用，
你找我啊？

king1107 · 发表于 4-8-2006 01:05 PM

原帖由 dake_age 于 3-8-2006 09:23 AM 发表
有谁可一上传一些装蚀扯铃的图片，还有之前的影片也让人下载一下 ok??

你想要装饰扯铃吗？？？
做么昨天没有来练习的？

懒惰。。。。

king1107 · 发表于 4-8-2006 01:11 PM

原帖由 amylove 于 3-8-2006 08:14 PM 发表
大家好～～

你都几好意思的喔。。。
就上来讲三个字。

这样久都不上来，在做么啊？

显示全部楼层 · 发表于 4-8-2006 02:53 PM

原帖由 Shedding_Tears 于 28-7-2006 03:56 PM 发表

我没有做戏勒！！！:@:@:@
你不要诬赖我！！！

谁谁是妖怪?!
快点献身...
KING1107就是你了...不要躲起来...

amylove · 发表于 4-8-2006 04:51 PM

原帖由 king1107 于 4-8-2006 01:11 PM 发表

你都几好意思的喔。。。
就上来讲三个字。

这样久都不上来，在做么啊？

呵呵～
我可以很老实地告诉大家～～
最近都只顾着在软糖逛～～
这里已经完全是处于潜水状态～～
不好意思哦！！

显示全部楼层 · 发表于 4-8-2006 05:22 PM

http://www.xk88.com/playflv.aspx?film_id=46479&url_id=68617

这是世界冠军的表演哦

精彩

我不小心找到的

有点慢哦

有谁会那个单手扯铃???
是否可以教我呢

[ 本帖最后由受伤の天使于 4-8-2006 05:28 PM 编辑 ]

显示全部楼层 · 发表于 4-8-2006 05:35 PM

有谁会那个单手扯铃???

你说的是韦良所谓的徒手铃吧?
我会..

king1107 · 发表于 4-8-2006 06:07 PM

原帖由 [包不同] 于 4-8-2006 05:35 PM 发表

你说的是韦良所谓的徒手铃吧?
我会..

我想他是说空绕吧。。。

显示全部楼层 · 发表于 4-8-2006 08:07 PM

原帖由 [包不同] 于 4-8-2006 05:35 PM 发表

你说的是韦良所谓的徒手铃吧?
我会..

什么来的?
你认识他啊!
他好帅哦..我有他的五分之一就够了!

显示全部楼层 · 发表于 4-8-2006 08:09 PM

原帖由 king1107 于 4-8-2006 06:07 PM 发表

我想他是说空绕吧。。。

你的因该比较对吧..单手然后加转身!
帅
我最喜欢这招了!

amylove · 发表于 4-8-2006 09:04 PM

原帖由 [包不同] 于 4-8-2006 05:35 PM 发表

你说的是韦良所谓的徒手铃吧?
我会..

包不同～～
给我你的msn啦～～
tiffany不给我哦～～

Tiffany1115 · 发表于 4-8-2006 09:33 PM

原帖由 受伤の天使 于 4-8-2006 17:22 发表
http://www.xk88.com/playflv.aspx?film_id=46479&url_id=68617

这是世界冠军的表演哦
精彩
我不小心找到的
有点慢哦

有谁会那个单手扯铃???
是否可以教我呢

在等它走着。。。期待ing....
是空绕吗？蛮难下的。。。

原帖由 amylove 于 4-8-2006 21:04 发表

包不同～～
给我你的msn啦～～
tiffany不给我哦～～

喂喂喂!!!我没有说过不给你啊。。
我从来都没有说过!!!你不要乱讲话哦!!!
diabolo_9904＠hotmail.com

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