别人3高，我3低！

韩静书

昨天去五福城看到有某某公司在帮人家量血压，胆固醇，血糖！
反正现成，我就验了，那位仁兄告诉我，别人三高，我却三低！
他说要去买鱼油吃，然后如果觉得晕的话，平时要摄取多些糖份！
最后他补充一句：三低好过三高！！！砸到！！！！

鹰扬万里

怎么想把吃药当生活乐趣?

韩静书

鹰扬万里 发表于 3-11-2014 11:23 AM
怎么想把吃药当生活乐趣?

怎么说？？

鹰扬万里

韩静书 发表于 3-11-2014 12:23 PM
怎么说？？

3高者血糖/血压/胆固醇也~
有此3高者每天都必须要服食医生指定药物以控制减慢病情和并发病的危机。同时也被要求控制这样不可以吃那个不可以,有者还会影响房事。
如果一个不小心~中风
不死不活的...你还认为~谁比较幸福?

韩静书

鹰扬万里 发表于 5-11-2014 01:12 PM
3高者血糖/血压/胆固醇也~
有此3高者每天都必须要服食医生指定药物以控制减慢病情和并发病的危机。同时也 ...

我想您是误会我的意思了，三低----换句话就是营养失调了！我也该注意了，只是不晓得从哪着手！

alejandro

多喝咖啡o

韩静书

alejandro 发表于 5-11-2014 02:43 PM
多喝咖啡o

REALLY................................

alejandro

韩静书 发表于 5-11-2014 03:03 PM
REALLY................................

...

鹰扬万里

韩静书 发表于 5-11-2014 01:17 PM
我想您是误会我的意思了，三低----换句话就是营养失调了！我也该注意了，只是不晓得从哪着手！{:warmbedm ...

低血压/胆固醇就多吃高蛋白/高热量/高维生素的食物
血糖低就随身带着糖果和喝ribena
可降低晕晕的机率
而在吃喝之后也多喝水可增加血和氧气
至少你不需要吃药度日还可以大吃大喝

韩静书

鹰扬万里 发表于 6-11-2014 01:53 AM
低血压/胆固醇就多吃高蛋白/高热量/高维生素的食物
血糖低就随身带着糖果和喝ribena
可降低晕晕的机率
...

感恩分享！谢谢

L熙叔叔

我是低铁质
早上上课或工作都会眼睡到流眼泪 ..

韩静书

L熙叔叔 发表于 7-11-2014 02:10 AM
我是低铁质
早上上课或工作都会眼睡到流眼泪 ..

帮您找到一些资料供参考：-

健康/医疗>健康常识：-
缺铁可以每天（上班或上学）泡些红枣、枸杞水喝，最后把枣和枸杞吃掉。如果怕上火可加几朵菊花。如果是缺铁性，还要平时注意吃一些含铁量比较丰富的食品：菠菜、动物肝脏、瘦肉、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类，同时吃一些富含维生素C的食物。可以用红小豆最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如您没有获得足够的铁，血红细胞就会减少。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的。缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病。 缺铁性贫血发生缓慢，早期可没有症状或症状很轻，贫血严重或进展较快者，常见乏力，心悸、气短、头晕目眩、面色苍白等症状。有些特殊神经系统症状如容易兴奋、激动、烦躁、头痛等在儿童多见。部分儿童出现嗜食泥土、石屑、煤屑、生米等异食癖，缺铁纠正后症状即可消失。贫血较重者可出现舌炎、口角炎、舌乳头萎缩、慢性胃炎、胃酸缺乏等，也可有皮肤干燥皱缩，毛发干燥无光泽，易脱发，指甲变薄、变脆、缺少光泽，重者可有反甲及吞咽困难等

L熙叔叔

韩静书 发表于 7-11-2014 02:22 PM
帮您找到一些资料供参考：-

健康/医疗>健康常识：-

哈哈哈谢谢你
平时我也尽量吃些木耳啊腐竹啊来补铁了
可惜我不吃动物内脏和牛羊肉
那些有很高的铁质

韩静书

L熙叔叔 发表于 7-11-2014 09:07 PM
哈哈哈谢谢你
平时我也尽量吃些木耳啊腐竹啊来补铁了
可惜我不吃动物内脏和牛羊肉

加油！！！

加峻

多照顾身体。
健康是金钱买不到的。

韩静书

加峻 发表于 8-11-2014 01:29 PM
多照顾身体。
健康是金钱买不到的。

赞同！谢谢

5meelly

我们每天为了生活、家庭、孩子而忙碌，往往忘记了最重要的健康。

我也是在这两者之间找个平衡点。。。

健康才是幸福!!

我们一起加油吧!

韩静书

5meelly 发表于 10-11-2014 04:23 PM
我们每天为了生活、家庭、孩子而忙碌，往往忘记了最重要的健康。

我也是在这两者之间找个平衡点。。。

加油