积少成多之gym减肥之路

janicengow · 发表于 27-5-2013 12:11 PM

OrangeO 发表于 27-5-2013 04:04 AM
我运动后，胃口每次都特别好。所以放弃运动减肥了！

对咯~我也是，不过忍一下就好了~随便吃点东西不要太饿就好。

OrangeO · 发表于 27-5-2013 01:00 PM

janicengow 发表于 27-5-2013 12:11 PM
对咯~我也是，不过忍一下就好了~随便吃点东西不要太饿就好。

运动后很难控制。。。。没有运动其实也控制不了！所以说，最后还是自己贪吃咯！

气死了！

janicengow · 发表于 27-5-2013 04:08 PM

OrangeO 发表于 27-5-2013 01:00 PM
运动后很难控制。。。。没有运动其实也控制不了！所以说，最后还是自己贪吃咯！气死了！

哈哈，其实我也是衰贪吃。每次都是这样失败的。希望这次例外啦~

janicengow · 发表于 9-6-2013 12:04 AM

6月8 星期六（97.6kg) (烧脂量 >> 400 calories)

OT了整个星期，今天终于有时间去运动了~哈哈，今天秤了一下，变轻了~~到现在总共瘦3.5kg，不过还有好长的路呢~
加油~

StarryEyed · 发表于 9-6-2013 01:41 AM

加油啊楼主

坚持到底~~~~~~~

alan0088 · 发表于 24-6-2013 06:01 PM

LZ 前5KG是最快瘦得，如果可以跑步跑快点，最好speed调到9-10，跑太慢没有效果咯！！

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