更新（17/7/2013）已经减了20.1kg~我要继续努力！往目标前进！

sasasa

安琪儿婷婷 发表于 9-5-2013 08:17 PM
很开心，但是还不能放松

呵呵，重点是裤子有没有松

安琪儿婷婷

sasasa 发表于 12-5-2013 01:24 PM
呵呵，重点是裤子有没有松

有啊，我回来了，回了一趟家乡~
sasa什么时候开始第二轮比赛呢？

sasasa

安琪儿婷婷 发表于 31-5-2013 10:18 AM
有啊，我回来了，回了一趟家乡~
sasa什么时候开始第二轮比赛呢？

应该是6月20号吧～

我17号才会从泰国回来哦

安琪儿婷婷

sasasa 发表于 31-5-2013 03:05 PM
应该是6月20号吧～

我17号才会从泰国回来哦

好~那等你哦~开始的话，记得通知我

lalala999

会不会早上量体重，下午量，跟晚上量， 是不一样的？

sasasa

安琪儿婷婷 发表于 3-6-2013 10:43 PM
好~那等你哦~开始的话，记得通知我

去那里了？？

比赛快要开始了～

安琪儿婷婷

旷楼好久了～我肥来啦～之前跟朋友们比赛幸运的得了冠军～体重也来到了68.8kg～但是之后放松啦，所以体重又来到了72.2kg～
因为朋友第二期比赛开始了，所以我回来了～会继续努力，往目标前进的～

安琪儿婷婷

lalala999 发表于 23-6-2013 05:00 PM
会不会早上量体重，下午量，跟晚上量， 是不一样的？

抱歉抱歉，那么久失踪，现在回来啦～大家切磋切磋～体重最好是早上上完厕所后量，固定一个时间，才能正确了解自己有没有瘦～
时间点不一样，量的体重也会不一样，因为我们喝水吃饭了。

安琪儿婷婷

比赛是从11-7-2013开始的～当时我71.7kg

最近水肿很严重，也没吃什么，却重了。
12-7-2013（71.7kg）
早餐：奶昔
午餐：杂菜饭
晚餐：奶昔

13-7-2013（没称）
早餐：大包
午餐：清汤米粉
晚餐：奶昔

14-7-2013（71.9kg）
早餐：奶昔
午餐：nasi dagang+咖喱鸡
晚餐：奶昔

15-7-2013（72.1kg）
早餐：milo一杯
午餐：猪肉粥
晚餐：奶昔

16-7-2013（72.2kg）
早餐：奶昔
午餐：麻油猪肉+半碗饭
晚餐：奶昔

安琪儿婷婷

17-7-2013（71.5kg）
早餐：奶昔
午餐：猪肉粥
晚餐：奶昔

安琪儿婷婷

18-7-2013（70.8kg）@-0.7kg
早餐：奶昔
午餐：猪肉圆3粒+饭
晚餐：奶昔

19-7-2013（70.2kg）@-0.6kg
早餐：奶昔
午餐：清汤粿条
晚餐：奶昔

靖漩

樓主的全奶日就只是喝牛奶、奶昔？晚餐照吃麼？

安琪儿婷婷

靖漩 发表于 22-7-2013 02:03 PM
樓主的全奶日就只是喝牛奶、奶昔？晚餐照吃麼？

全奶是只喝奶昔，最多吃几粒苹果。
减肥时是绝对不吃晚餐的，只喝奶昔哦～

安琪儿婷婷

23-7-2013（68.9kg）@+0.2kg

不懂为什么会重了。。。明明昨天只吃白粥而已。。。真是的。。。

今天想要全奶，就不知道能不能顺利完成了，晚上才来确定哦～