自由行锦囊 摆脱夜间航班困扰的几个小妙招

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自由行锦囊 摆脱夜间航班困扰的几个小妙招(组图)

我们都有这样的经历，你不得不预定可怕的夜间航班。可是夜间航班容易让你在着陆后看起来满脸皱纹，疲惫得一塌糊涂。想要克服小妙招吗？现在，就让小编帮你吧，已罗列七项摆脱夜间航班困扰的小妙招了，看招吧！

无论如何，找一个靠窗的座位

如果你坐在过道边上，在“重量”的骚扰下，每10分钟就会有邻座跨过你往返洗手间。如果坐在靠窗的位置，他们去洗手间就永远不会打扰到你了。这种想法似乎不太好，但你只需抓住主要思想：找一个靠窗的座位。

在预定出发前24小时行动。大多数航空公司允许你办理登机手续，并选择座位，即使你只是一位普通的乘客。

吃点安眠药

看无聊的电视剧会让你睡着吗？当然会，但这只有96分钟。你应该在工具包里专门找个位置放安眠药，着陆前四小时准备好吃药。怕吃过头？你可以试试Airsleep，它采用“脑波梦波专利技术”催你入眠。

晚上不要喝红酒

临行前不要喝红酒，喝一杯带柠檬的伏特加苏打。清酒不容易引起宿醉，苏打有助于保持身体水分。而且柠檬是维生素，对于睡眠期间身体保持活力有帮助！

重建规律作息

口腔异味会彻底暴露你刚下飞机的事实，并且工作时，你在别人面前说话会觉得异常尴尬。所以，躺倒在椅子上之前，强迫自己去卫生间刷个牙，这还能帮助你快速入睡，因为重建规律作息至关重要。

带上眼罩，表明你不愿交谈

乘坐夜间航班，最讨厌的便是健谈的邻座和过度热心的空姐。塞上降噪耳机，戴上面罩，表明你不想聊天，不需要加餐。而且还能迫使你闭上眼睛，快速入眠。

保持水分

是的，在登机前，多储存些饮用水，一着陆尽快喝掉。睡觉时，呼吸和汗水使你失掉大量水分，况且，在机舱空气循环使用，这比你在地面上睡觉失水更严重。而且水分子会比空姐建议的“咖啡”更能让你感觉到生命的继续。

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