请问谁有marathon训练时间表？

cyrus_sun · 发表于 26-11-2014 01:31 PM

请问谁有marathon训练时间表？想明年实现我的初马。。。要开始训练了。target SCKLM2015

神行太保 · 发表于 26-11-2014 03:14 PM

o.O 和我一样, target 明年初马SCKLM2015

可能event前两个月才开始练

cyrus_sun · 发表于 26-11-2014 07:43 PM

神行太保发表于 26-11-2014 03:14 PM
o.O 和我一样, target 明年初马SCKLM2015

可能event前两个月才开始练

会不会太过于迟啊？？？

麒麟~ · 发表于 26-11-2014 09:48 PM

下载asics的apps

神行太保 · 发表于 27-11-2014 10:43 AM

cyrus_sun 发表于 26-11-2014 07:43 PM
会不会太过于迟啊？？？

跑步目标是一年一次marathon
三个月练习你认为如何.

个人只有半马的经验

cyrus_sun · 发表于 27-11-2014 09:20 PM

神行太保发表于 27-11-2014 10:43 AM
跑步目标是一年一次marathon
三个月练习你认为如何.

你的半马成绩如何？
很多人都建议起码要5个月喔。。。

Nick246 · 发表于 29-11-2014 05:14 PM

和我的target一样。明年打算实现我的初马。假如有训练时间表的话可以pm我吗？

还是木头 · 发表于 3-12-2014 05:26 PM

很多apps都有练习时间表的，试试看Runkeeper

cyrus_sun · 发表于 3-12-2014 08:18 PM

我现在try着Nike+

看起来不错

Nick246 · 发表于 4-12-2014 12:10 AM

还是木头发表于 3-12-2014 05:26 PM
很多apps都有练习时间表的，试试看Runkeeper

是不是只有elite version 才有练习时间表？

救苦救難搖頭族 · 发表于 4-12-2014 01:20 AM

等得空才帮你找看。。
请你说出你的10km
半马km的成绩再打算

cyrus_sun · 发表于 4-12-2014 08:43 AM

救苦救難搖頭族发表于 4-12-2014 01:20 AM
等得空才帮你找看。。
请你说出你的10km
半马km的成绩再打算

感恩啦！！！

10km - 1:03
21km - 2:48 (first 10km 1:28)

本帖最后由 cyrus_sun 于 4-12-2014 08:44 AM 编辑

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