跪求零难度的懒人食谱

五花肉之光

最好不要牵涉到烤炉的器材，还有酱料简简单单就好。不想吃外头食物太多，lunch time 也不想出去晒太阳。最好是蒸/滚水/生吃/一锅熟/饭煲/快速就能搞定的想要比较本地的准备法，转贴也欢迎分享。

五花肉之光

我先来分享.............................
便当，全部材料是蒸罢了，lunch time 时用微波炉叮就可吃了

五花肉之光

早餐，10 分钟准备 (之间还能做其他东西)

BabyKangaroo

三文治。但是我现在没有图片啦

五花肉之光

BabyKangaroo 发表于 16-12-2013 12:12 AM
三文治。但是我现在没有图片啦

三文治， 我做过，蛋不要太熟

五花肉之光

搽上蛋液加红字牛奶，煎或炸

五花肉之光

吃不完的菜 ，快过期了的菜......沙律

xinxinT

Tuna + Tomato + Cabbage 一层
Cheese + Cucumber + Cabbage 一层

Tuna : 罐头的 (一罐可以做 5-6 次 sandwich)
Tomato / Cabbage / Cucumber : 买回来洗洗+切片 就可以了~
Cheese: x 1 片
面包: Massimo x 3 片  (可做2个 sandwiches 了)

五花肉之光

xinxinT 发表于 17-12-2013 12:20 PM
Tuna + Tomato + Cabbage 一层
Cheese + Cucumber + Cheese 一层

家里正有这些材料！你的strawberry 加分！

sweety1982

五花肉之光 发表于 16-12-2013 01:11 PM
搽上蛋液加红字牛奶，煎或炸

我的最爱。。。

可以吃很多片:-P

五花肉之光

sweety1982 发表于 18-12-2013 01:19 AM
我的最爱。。。

可以吃很多片:-P

还有一个pandan 叶的做法，做了再分享

五花肉之光

上班族便当粥 ＝＞早上采用10 分钟快速煮粥法准备（前晚将米冰冻）

粥＝西兰花，金瓜，葱头
调味：葱花，腐 乳，罐头小菜心
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ultraman

lunch time 我吃苹果和麦面包而已。

lllnozlll

lunch time没有得出去吃，所以每次买jam算了

五花肉之光

lllnozlll 发表于 19-12-2013 06:46 PM
lunch time没有得出去吃，所以每次买jam算了

jam=果酱?
不能出去吃就把材料带到gon公司弄吧

五花肉之光

ultraman 发表于 19-12-2013 03:26 PM
lunch time 我吃苹果和麦面包而已。

每天?

ultraman

五花肉之光 发表于 19-12-2013 07:09 PM
每天?

试过两个星期多，都是这样吃。
有时会加cheese，或吃tomato，非常的健康。

只吃麦面包，而不吃白面包因为有太多的盐和糖分.

lllnozlll

五花肉之光 发表于 19-12-2013 07:08 PM
jam=果酱?
不能出去吃就把材料带到gon公司弄吧

我这里不是公司，而是老板住家。厨房有老板妈妈在用，所以就算了。

如果是公司就没有客气了。

JGK5079

杯面。。。。。。。。。。。

五花肉之光

JGK5079 发表于 20-12-2013 01:08 PM
杯面。。。。。。。。。。。

300年前就在吃了