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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 14-7-2015 01:20 PM
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 不是应该健身后喝麽？ |
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发表于 14-7-2015 01:25 PM
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我是睡觉前喝。。。。 有时候早上代替milo |
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发表于 14-7-2015 02:43 PM
来自手机
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发表于 20-7-2015 07:34 PM
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发表于 22-7-2015 09:12 PM
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本帖最后由 hcseng 于 22-7-2015 09:13 PM 编辑
刚买的。。。不知大大们意下如何？
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发表于 23-7-2015 12:32 AM
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大大，请教你下
以下四种的产品你有什么看法？
我目前喝的是muscle mass
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发表于 23-7-2015 12:57 PM
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要投资Mass的话，以小的愚见：
Nutrition fact最好的是MuscleTech: Mass-Tech
- Protein多，63g per serving, half serving也有31.5g
- Sugar少，才8g per serving，高糖的mass gainer其实和你多喝瓶cola没分别
- 卡路里够大，half serving就有30g蛋白质+500kcal，非常的足够
- Half Serving就有5g的Creatine，one serving有10g的Creatine
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发表于 23-7-2015 01:25 PM
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MuscleTech: Mass-Tech....大大你是指这个吗？musclemaniaclub卖RM139喔....
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发表于 23-7-2015 01:32 PM
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其实我喝的muscle mass的糖份才6g而已...应该还好吧？ 
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发表于 23-7-2015 03:01 PM
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本帖最后由 nicholaswong27 于 23-7-2015 03:05 PM 编辑
给你一个建议。
只是建议罢了哦~不喜欢可以skip掉的。
我觉得你可以去买一些比较出名的牌子来尝试。例如 BSN, Muscle Tech, ON, Scitec 等等
不过还是要看你的budget咯~
因为刚刚看了你的那个 calories & protein 不是很多罢了。 你买多少钱一桶？
我本身是没有买过mass gain 的产品。因为感觉有点贵。
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发表于 23-7-2015 03:29 PM
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是的，muscle mass的nutrition fact也不错...
其实最重要好喝，不然多强的mass也没有用，哈哈~
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发表于 23-7-2015 03:37 PM
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发表于 23-7-2015 03:46 PM
来自手机
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nicholaswong27 发表于 23-7-2015 03:01 PM
给你一个建议。
只是建议罢了哦~不喜欢可以skip掉的。
多谢大大以上的宝贵建议。。。
这桶我是在Guardian看到卖大概180多而在Caring那边卖158所以就买下来了。 |
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发表于 23-7-2015 03:56 PM
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小的都喝Dymatize Elite Whey....
不过有买罐Mass做后补，当吃不够或懒惰吃时会补上half serving...
个人觉得daily卡路里intake很重要，每天少了那300kcal-500kcal成长是差很远的...
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发表于 23-7-2015 04:03 PM
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Whey的卡路里很低的哦，是给要做cutting的人才喝的...我看你应该很大只吧？ 
我一天after gym喝一次mass应该可以吧？
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发表于 23-7-2015 04:09 PM
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喝whey是因为我很贪吃，其他卡路里都拿来吃爱吃东西...
健身后一次是one serving还是half serving?
建议one serving分两次喝：早上一次，健身后一次
为什么呢？健身完一小时后的一餐是最重要的，如果喝了one serving，饱死了...
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发表于 23-7-2015 04:20 PM
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怎么说是one serving还是half serving？
我是健完身过后就拿一个scoop的粉倒进shaker bottle里面然后shake来喝的哦，一天只是shake一次来喝而已 
其实那个salesman叫我一天喝两次，早上一个scoop和after gym一个scoop， 我怕快玩所以就喝一个scoop而已 
如果健完身有吃东西，我都会吃了过后才喝的
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发表于 24-7-2015 12:28 AM
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你这种配方不错~ as long as 可以达到我们要的calories就足够了。管他几个scoop..哈哈。。
想问问你一下~你喝着什么牌子的mass?? ON serious mass 味道可以喝吗？ 考虑买一包来收着
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发表于 24-7-2015 09:54 AM
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本帖最后由 传兴 于 24-7-2015 01:15 PM 编辑
ON Serious Mass的half serving有675kcal，差不多一大餐了...
Half Serving价钱差不多RM5++，也和吃一餐经济饭差不多价钱...
小的mass候补是mass-tech，research后觉得价钱vs品质好很多...
Half serving31.5g蛋白质，5g的Creatine，差不多500kcal...应该是RM4++..
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发表于 24-7-2015 11:33 AM
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好的~ 那么 whey protein 你喝什么牌子的？
我也是在compare 价钱的东西。 你在什么website买保健产品比较多？
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