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Herbalife的使用方法？欢迎 奶昔孤儿来报道!
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楼主 |
发表于 13-10-2013 08:54 PM
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泡泡喵 发表于 13-10-2013 08:05 PM 
哦哦～可是我的荷包空空再怎么想都不能买太超过嘞～
我现在只是很想知道如果我要减个15kg一般需要 ...
其实还是需要看个人体质的。只要跟着时间表，平均1个月可以减3kg左右.
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发表于 13-10-2013 08:59 PM
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楼主 |
发表于 13-10-2013 09:27 PM
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泡泡喵 发表于 13-10-2013 08:59 PM
难瘦体质的话一个月可以减少多少呢？我超级想要穿得美滋滋回去毕业典礼嘞～
早在几个月前就努 ...
好的。我告诉你，你有办法乖乖听话吗？
如果要减重，只能够吃一餐正餐而已。可是如果你不听话，那么应该要怎么办呢?
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发表于 13-10-2013 09:36 PM
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Ican 发表于 13-10-2013 09:27 PM
好的。我告诉你，你有办法乖乖听话吗？
如果要减重，只能够吃一餐正餐而已。可是如果你不听话，那么应 ...
我现在已经代2餐了啊～
早餐起身喝hbl，午餐都吃得不多，尤其是白饭。。大概3点多会吃水果之类的，5-6点就喝hbl～
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楼主 |
发表于 13-10-2013 10:02 PM
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泡泡喵 发表于 13-10-2013 09:36 PM
我现在已经代2餐了啊～
早餐起身喝hbl，午餐都吃得不多，尤其是白饭。。大概3点多会吃水果之类的，5-6点 ...
那么你又说9点吃晚餐？？
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发表于 13-10-2013 10:06 PM
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Ican 发表于 13-10-2013 10:02 PM
那么你又说9点吃晚餐？？
是出门的时候哦，没办法嘛，我的工作早上8:30酱开始，午餐挨到1点多吃，晚餐不吃的话会死翘翘。。因为要一直扛衣服鞋子之类的～
如果没有出门在家的话，我都会乖乖喝2餐hbl的哦～
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楼主 |
发表于 13-10-2013 10:13 PM
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泡泡喵 发表于 13-10-2013 10:06 PM
是出门的时候哦，没办法嘛，我的工作早上8:30酱开始，午餐挨到1点多吃，晚餐不吃的话会死翘翘。。因为要一 ...
你这样是不行的哦。
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发表于 13-10-2013 10:19 PM
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Ican 发表于 13-10-2013 10:13 PM
你这样是不行的哦。
那我已经饿到手发抖嘞，上司又带全部人去吃晚餐。。
本来已经很饿了，看到美食更饿嘞
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楼主 |
发表于 13-10-2013 10:40 PM
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泡泡喵 发表于 13-10-2013 10:19 PM
那我已经饿到手发抖嘞，上司又带全部人去吃晚餐。。
本来已经很饿了，看到美食更饿嘞
减肥最基本的毅力是要有的，你身上的脂肪是吃回来的，如果你想要消灭他们，不付出怎么行呢？
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发表于 14-10-2013 12:14 PM
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Ican 发表于 11-10-2013 09:53 PM
会啊，身材会雕塑到很美。
好的。。我试试看哦。。。 多久可以看到效果
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楼主 |
发表于 14-10-2013 02:47 PM
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琉璃公主 发表于 14-10-2013 12:14 PM
好的。。我试试看哦。。。 多久可以看到效果
没有多久的，都必须看个人体质。
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楼主 |
发表于 14-10-2013 02:50 PM
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亲爱的KL区想要减肥的朋友们，2个月挑战2kg，iPad在你手心。欢迎PM我索取更多的资料哦。.gif) |
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发表于 14-10-2013 09:42 PM
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Ican 发表于 11-10-2013 12:57 AM
请问你之前只是晚餐喝奶昔吗？早餐都吃些什么呢？
之前只有早餐喝奶昔 晚餐就吃家裡煮的咯 現在才開始也把晚餐替換奶昔
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楼主 |
发表于 14-10-2013 10:46 PM
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小天使-春 发表于 14-10-2013 09:42 PM
之前只有早餐喝奶昔 晚餐就吃家裡煮的咯 現在才開始也把晚餐替換奶昔
好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。
目前的水量是多少呢？
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发表于 15-10-2013 10:33 PM
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Ican 发表于 14-10-2013 10:46 PM
好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。
目前的水量是多少呢？
我有照方法喝呀，我的疑問是搭配運動要怎麼喝？請看回我的問題，謝謝
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发表于 15-10-2013 10:36 PM
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Ican 发表于 14-10-2013 10:46 PM
好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。
目前的水量是多少呢？
平均每天都有5liter以上的茶，最後一杯茶+蘆薈汁是在10點喝
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楼主 |
发表于 15-10-2013 11:37 PM
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小天使-春 发表于 15-10-2013 10:33 PM
我有照方法喝呀，我的疑問是搭配運動要怎麼喝？請看回我的問題，謝謝
运动时间最好在旁晚，运动后补充奶昔，泡法一样。
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楼主 |
发表于 15-10-2013 11:38 PM
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小天使-春 发表于 15-10-2013 10:36 PM
平均每天都有5liter以上的茶，最後一杯茶+蘆薈汁是在10點喝
那么很好啊，晚上不要喝那么多水哦，要给肾脏休息。
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发表于 18-10-2013 10:52 AM
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Ican 发表于 14-8-2013 11:43 AM
初用者该怎么喝奶昔？
如果你是要 ：
楼主你好， 想问下我的的喝有对吗？
早餐
1。 睡醒先来一杯 Aloe ( 300ml 水 + 3 Cap aloe)，
2。草本茶一杯 (大约300ml)
3.奶昔一杯(4平匙F1 + 1平匙F3)
午餐
1。经济饭
晚餐
1.奶昔一杯(4平匙F1 + 1平匙F3)
三餐之间喝1000ml 的水 和草本茶 2000 ml.
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发表于 18-10-2013 09:02 PM
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wongrong 发表于 18-10-2013 10:52 AM
楼主你好， 想问下我的的喝有对吗？
早餐
你的身高和体重是多少呢？
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