當男性關上門、不說話：伴侶要怎麼「敲門」才不會踩雷？ － 鄧惠文 專訪 林聖恆 2042心理諮商所諮商心理師 － 【心事有人知】20250909

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當男性關上門、不說話：伴侶要怎麼「敲門」才不會踩雷？ － 鄧惠文 專訪 林聖恆 2042心理諮商所諮商心理師 － 【心事有人知】20250909

鄧惠文-心事有人知


📻 來賓｜#諮商心理師林聖恆（2042心理諮商所）
🎙 主持｜#鄧惠文

哈囉大家～這集我們把鏡頭拉回很多人家的日常：
「他明明是有責任感的爸爸，但回家像顆不定時炸彈。」
「敲門問要不要吃飯，只回『不用』；我到底要陪？還是別打擾？」

林聖恆心理師說：
✅ 很多男性其實「想被理解，卻不知怎麼說」。
✅ 對話在他眼裡像一場比賽；輸贏壓力讓脆弱更難露臉。
✅ 把「朋友」這個角色放進親密關係，是一個可行的起點。

🧭 #鄧惠文  x#聖恆給伴侶的實用提醒：

• 先放下審問式關心：把「發生什麼事？」換成「我在這裡，需要再叫我」。
• 用小創意敲門：少問一句，多放一樣他喜歡的小物／小點心，創造低壓接觸點。
• 接住真心話的多樣性：「有時後悔、有時幸福」也是真誠回答，不必逼出標準範本。
• 互為安全基地：讓脆弱被看見不被糾正，關係才有下一步的談。

🎯 金句摘錄：
「女人希望能談感覺；很多男人希望『不必多談也能被懂』——其實兩邊的渴望，都是被理解。」
「別小看那些小小嘗試，它們常是打開房門的第一道縫。」

👇 你的觀察也很重要：
你家那顆「不定時炸彈」曾經被什麼小動作安全解除？