法增长老法语

九歌

早晨我们不是唸那一部经？《杂阿含1经》：“当观色是无常，如是观者，是名正观。”如果你看见它的吸是无常、呼是无常、呼吸是无常，这样才是正确的观照。只要你观的时候。心不会散乱，心不会被别的东西带走，那就可以了。你这样观察你的呼吸之后。你再观察其他的四威仪。观察你的经行，观察你其他的姿势。包括大小便、穿衣、吃饭，洗澡等等，全部你观察，你会发现。它全部在生灭！你不要陷入其中。如果你陷入其中，你就忘记观察生灭了。你必须心在外头看自己，这样你才能看它的生灭。如果你这样看的话，这就叫做正观，就是正确的观照。~法增尊者