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为何自己常常减肥失败?她却能半年瘦了15KG......

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发表于 16-11-2016 12:00 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
很无聊地说一句,近日我在减肥。

我不胖,但我心里有一个对自己的标准体重,如今,那我已超标4KG,每次看到自己的身材,实在郁闷。

我不提倡瘦就是漂亮,我认为,绝对不能让自己体重突然爆肥或持续重下去,最重要是,要对自己的身材有信心,当你不满自己的身材时,那就时候要控制自己的体重了。

减肥,却不易。当你年纪越来越大,减肥的路就越来越困难。

图片来源:摘自网上


这个时候,身边一名女性朋友减肥成功,从80KG瘦到65KG,半年间足足减了15KG,我当然赶紧向她请教拿秘方。

我这名朋友年龄快接近30岁,也许是因为她热爱排球与羽球,从中学开始身材都比一般女生壮,开始工作之后压力更让她的体重逐年增加。

前阵子,她和拍拖好几年的男友分手,原因很简单,男友出轨导致她不再信任这段感情,即使原谅了还是走不下去,最终分手。

朋友说,这段感情伤她很深,让她下定决心一定要减肥。之前的减肥都只是运动、减食量,但这一次,她尝试针灸减肥法。

你以为针灸减肥法就只是让人针灸几下就可以了吗?不......我看着她减肥的日子,我实在太佩服她的意志力了。

图片来源:摘自网上


她必须要放弃美食,饭、面包、面、肉类都不能放进口中,能吃的只有青菜和海鲜,她要有强大的毅力,抵抗食物的诱惑,才能如此成功。

和她一起吃饭时,会觉得很可怜,但看到她成功减重,又很羡慕她。

你看到了吗?

只要你有决心,真的可以成功减肥。推动朋友减肥的力量是失恋,而你持续失败是因为你还未有一个能刺激到你的动力。

图片来源:摘自网上


动力 + 毅力 + 意志力。

以上三个缺一不可,若你想要减肥,不要再每天都口头说说而已,说自己胖的同时,手上却拿着KFC鸡肉吃,这不是自打嘴巴吗?

“下一餐再减”,那就永远减不了。

在此,我要为自己加油,也要鼓励在积极减肥的朋友们,让我们一起迈向理想体重!

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