爸妈别抓狂！ 宝宝夜哭靠这3招安抚超有效

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▲宝宝半夜哭不停，让爸妈超崩溃吗？（图／达志／示意图，下同）

有的宝宝白天睡得很香甜，怎么一到半夜就哭闹个不停？常常睡一会就哭，而且还很难哄入睡，真是让不少爸爸妈妈们感到无奈又疲惫呢！我想很多人都知道，哭闹是宝宝唯一表达不舒服的方式，原因像是宝宝受到惊吓，需要被安抚，或是一到晚上就会觉得没有安全感等等。特别要注意的是，如果确定宝宝没有任何问题，妈咪们不需要感到急躁或是过分地安抚。

一、语言和触摸安慰
宝宝一旦受到惊吓，妈妈可以立刻用轻柔的声音安慰宝宝，同时进行肌肤的触摸，以手顺著宝宝的头发轻抚或是轻拍背部。妈咪的声音与肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大限度起到安抚作用。

▼试著触摸安抚，能让宝宝得到安全感。


二、转移注意力
换一个特别的姿势来抱宝宝，像是让宝宝脸朝下趴在自己的手臂上，用手掌托起宝宝的脸；也可以用左手轻轻地晃荡，右手轻轻抚摸宝宝的背部。宝宝所见的事物变动了，会觉得奇怪，因此注意力就转移了，自然而然会忘记受到甚么惊吓。

另外，温柔地朝宝宝的额头连续吹气，他会立刻眨眼、深呼吸，然后重复个几次，宝宝就会忘记自己为什么哭了。也可以来点小噪音，太过安静的环境宝宝也不一定会喜欢，可以将附近的吸尘器开到小档、收音机调到杂讯位置或是打开电视的空频道，让宝宝在一个特别的频率下缓缓入睡。

▼转移宝宝注意力，他自然会忘记为什么哭。



三、给宝宝按摩
可用婴儿润肤乳液涂抹在宝宝的食指和中指尖端的位置上，并轻轻揉捏约30~50下，会发现宝宝很快地安静下来，如果宝宝是因为受到惊吓而难以入睡，可以试著用自己的手指依序给宝宝的每根手指头按个五下，对于宝宝的入睡很有效！

其实，1～2个月的宝宝已经能够感受到爸爸妈妈的语气了，如果是愤怒或是抱怨的语气，会使宝宝变得烦躁不安。所以，无论宝宝哭闹的有多厉害，爸爸妈妈们在对待自家的小宝宝时，要尽可能心平气和喔！


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