卵巢很受伤 不良习惯是元凶 - 长期熬夜

may_kuan

您知道吗？卵巢最怕的就是熬夜！

长期夜生活不仅容易让皮肤失去弹性、光泽，还会导致妇科病的发生哦。俗话说：“不要错过子时觉”，中医认为，夜卧则血归肝，晚上11点是养肝肾，益肺气，补气血的最佳时间，此时需要深度睡眠，气血才得以补充呢。

根据人体的生理时钟运行规律，晚上9-10点到凌晨5-6点，是身体内排毒的时间，需要安静和熟睡，毒素才能顺利代谢排出。

人体正常生命活动所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素分泌异常，进而影响女性的排卵周期，出现月经紊乱，孕激素分泌不平衡。

如果雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等，最终导致卵巢早衰。

一些女性高发肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜病变、卵巢病变、乳腺疾病等都会随之出现哦。

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