9月20号开始回故乡教几个老同学医疗气功的《大周天功》,也就是练内气(人体正气)贯通十二经脉的气功。开练时只教她/他们练法,不展示图片和讲理论。让他/她们练出感觉或其他触动后才解释是在通什么经脉,这样才不会产生心理作或以意念导气沿着经脉走,这样才能确保他们练出真的功夫。 大周天功一练出内气就会沿着手太阴肺经去,然后就是阳明大肠经,足阳明胃经,足太阴脾经,手少阴心经,手太阳小肠经。。。。。。足厥阴肝经。然后再次重回第一条的手太阴肺经和再顺序秩重复运行于十二经脉,能环流不息就是贯通了大周天,贯通的表现就是十指十趾膨胀,指端趾端有针刺感。 在贯通十二经脉期间,一些经脉不通畅者就会出现“不通则痛”的现象(也不是很痛的感觉),一旦聚气贯通后就不再因为受阻而产生疼痛,应了那句“通则不痛”的理论。
第一天是在民宿开课:
|