催奶

elsieelsie

请问妈妈们什么食物可以催奶？

tintin

每天要喝很多液體。給自己和擠出來。要奶多，必須多喝湯湯水水水的。勤勞親喂或擠奶（擠奶一天八次，11pm 最後一次，4am 第一次。這個是讓媽媽有足夠睡眠。如果親喂應該小孩每2小時就吵喝了）。 妳可以買媽媽茶，有些人喝青木瓜魚湯，豬腳黑豆（黃豆), 燕麥,  fenugreek ( 媽媽茶有fenugreek 的成份哦！）。 不能吃有mint 的食物、糖果、飲料、sage , 參，都是會減少奶的. 多抱小孩（skin to skin ), 可以刺激奶。还有hand expression 按摩。可以YouTube 看看是怎样hand expression.

冷飞霜

高蛋白质食物。豆奶。黑芝麻粉。malta无酒精。v-soy 豆奶。鱼肉鱼汤。黑豆汤。木瓜煮鱼。。其实因人而异。有些人喝 milo也加奶。。。你去 facebook找一个“嗯咕咕哺乳支援”。。那里是成千上万哺乳妈咪分享心得。。是 malaysia group

c2pig88

我个人的催奶食物是燕麦，葫芦巴籽fenugreek(马来文叫halba)，还有黑豆汤，对我超级有效

晶仔

tintin 发表于 31-10-2015 10:08 AM
每天要喝很多液體。給自己和擠出來。要奶多，必須多喝湯湯水水水的。勤勞親喂或擠奶（擠奶一天八次，11pm  ...

请问媽媽茶那里有得卖， 是茶来的吗？？？

tintin

晶仔 发表于 7-3-2016 02:13 PM
请问媽媽茶那里有得卖， 是茶来的吗？？？

是催奶的，主要成份有fenugreek seeds. 妳可以上亞馬遜找mama nursing tea. 都是草藥成份。不知道馬來西亞的phamarcy 有沒有賣。像tea bag醬包裝的。

晶仔

tintin 发表于 7-3-2016 02:34 PM
是催奶的，主要成份有fenugreek seeds. 妳可以上亞馬遜找mama nursing tea. 都是草藥成份。不知道馬來 ...

两个多月了， 不懂还追得回吗？？？

tintin

晶仔 发表于 7-3-2016 02:40 PM
两个多月了， 不懂还追得回吗？？？

不知道，可以試試。我看到很多人推薦。我本身就喝湯湯水水的而已。然後勤力擠奶。小孩親喂後都用擠奶器排空。很累咯。小孩胃口小，奶水太多。。。我還有朋友吃催奶的饼干也有效用 ，不过不知道马来西亚哪里有卖。

要喝多点水份，要不然一天假设要挤2000ml, 没喝到3000ml, 那来的2000ml. 自己身体也要水份。

晶仔

tintin 发表于 7-3-2016 02:52 PM
不知道，可以試試。我看到很多人推薦。我本身就喝湯湯水水的而已。然後勤力擠奶。小孩親喂後都用擠奶器排空。很累咯。小孩胃口小，奶水太多。。。我還有朋友吃催奶的饼干也有效用 ，不过不知道马来西亚哪里有卖。

要喝多点水份，要不然一天假设要挤2000ml, 没喝到3000ml, 那来的2000ml. 自己身体也要水份。

如果没有排空是不是没那么有效？？？

tintin

晶仔 发表于 7-3-2016 05:07 PM
如果没有排空是不是没那么有效？？？

有些人因为奶水够了，所以只要demand and supply 均匀就好，也不需要去排空。如果要追奶的话，我就会排空，让身体知道我是要很多奶，身体意识到就会生产更多奶。所以为什么我上一胎刚开始就排空，也一天挤很多次的原因，后来太多，都没有排空了，还吃薄荷糖。

累，不过丰收！我还是nearly A cup 的，竟然還有那麼多奶，所以說lactation 告訴我胸部大小是沒關係到奶水的多少的。只要勤勞。希望你追奶成功！

晶仔

tintin 发表于 7-3-2016 11:38 PM
有些人因为奶水够了，所以只要demand and supply 均匀就好，也不需要去排空。如果要追奶的话，我就会排空，让身体知道我是要很多奶，身体意识到就会生产更多奶。所以为什么我上一胎刚开始就排空，也一天挤很多次的原因，后来太多，都没有排空了，还吃薄荷糖。

累，不过丰收！我还是nearly A cup 的，竟然還有那麼多奶，所以說lactation 告訴我胸部大小是沒關係到奶水的多少的。只要勤勞。希望你追奶成功！

排空的话是要每一次都排空， 还是偶尔排空就行了？？？

tintin

晶仔 发表于 8-3-2016 10:08 AM
排空的话是要每一次都排空， 还是偶尔排空就行了？？？

追奶的話當然是全部排空。妳現在是親喂嗎？親喂過後再pump.

這個網站很有用。

http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html

easy8200

晶仔 发表于 7-3-2016 02:13 PM
请问媽媽茶那里有得卖， 是茶来的吗？？？

您好，我有賣哦~一盒RM120(有14包)，2盒以上有優惠哦

晶仔

tintin 发表于 8-3-2016 10:37 AM
追奶的話當然是全部排空。妳現在是親喂嗎？親喂過後再pump.

這個網站很有用。

http://newborns.stanford.edu/Breastfeeding/MaxProduction.html

不能親喂了， 宝宝不喝奶瓶， 保姆难顾。。。

晶仔

easy8200 发表于 22-3-2016 03:26 PM
您好，我有賣哦~一盒RM120(有14包)，2盒以上有優惠哦

好的， 谢谢。。。

tintin

晶仔 发表于 19-4-2016 10:29 AM
不能親喂了， 宝宝不喝奶瓶， 保姆难顾。。。

妳追回奶了嗎？
我今天第五天，只是親喂。今天吃了吳郭魚青木瓜湯兩次，已經漲奶了。妳可以試試看。

逼不得已剛剛擠奶（擠一半，不想讓身體生產更多，只要不要因為漲奶而發炎）以前想要親喂後再擠奶的欲望完全沒有，因為擠奶很麻煩。

想到以後要上班，沒辦法親喂就煩。好想親喂到一歲啊。