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本帖最后由 彩紅 于 16-6-2016 01:43 PM 编辑
日常生活中難免會給我們身體帶來很多毒素，一旦處理不好，睡眠是人體最好的修補方式？，那麼，怎樣能達到排毒養生的功效呢？
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发表于 2-10-2015 03:26 PM
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可是每回要睡时，总是很累了！一躺下什么养生都忘了。 |
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发表于 2-10-2015 03:32 PM
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本帖最后由 lingli12 于 2-10-2015 07:35 AM 编辑
養生之道要持之以恒，我是個比較懶的人, 這幾個方法比較簡單挺適合我的. |
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发表于 2-10-2015 04:54 PM
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很開心有一樣是我經常做的, 就是睡前梳頭, 因為之前都聽說過 
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发表于 2-10-2015 06:09 PM
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伸懶腰不錯，可以嘗試一下，謝謝樓主分享。 |
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发表于 2-10-2015 10:44 PM
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原來我犯錯了, 睡前我一定要飲水啊!真要改一改了! |
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发表于 3-10-2015 04:42 PM
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我和樓上一樣嘢！睡覺前都會喝點水，睡覺也沒有習慣梳頭，不過推淋巴我倒是會經常做，之前朋友教的。
在這裡還是謝謝樓主分享
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发表于 24-10-2015 05:58 PM
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少D恆心，都很難維持 |
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