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孕妇该吃什么？
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各位大哥大姐，
怀孕初期的女人，该吃些什么补品呢？
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发表于 21-8-2015 10:38 AM
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怀孕初期不宜进补，每天少量多餐，营养均衡，尽量避免煎炸油腻的食物，因为初期多多少少会有孕吐，便秘的现象（因人而异）。
记得每天服用叶酸（医生会交待），保持心情开朗哦
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楼主 |
发表于 21-8-2015 10:46 AM
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发表于 21-8-2015 11:07 AM
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好老公一名哦
汤水当然可以喝，只不过不宜加太多中药之类，如当归，泡参。。
西医通常会说：我们不能确定这些中药的来源，有没有经过恰当处理，担心含有重金属或其他化学成分。
怀孕中期，可以喝点红枣党参水之类的啦，有能力的话可以炖点冰糖燕窝（后期可以加少许泡参），有润肺作用，宝宝的皮肤会粉嫩粉嫩的哦。
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楼主 |
发表于 21-8-2015 01:01 PM
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我买了罐装的燕窝，可以吗？
另外我打算炖当归+黑枣汤给她, 因为她很容易发冷...可以吗？
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发表于 22-8-2015 06:53 AM
来自手机
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coveygoay 发表于 21-8-2015 01:01 PM
我买了罐装的燕窝，可以吗？
另外我打算炖当归+黑枣汤给她, 因为她很容易发冷...可以吗？
怀孕初期只需要吃医生的叶酸和钙片就好，可以也买孕妇奶粉喝
当归不能吃，有活血子宫收缩的作用，你 Google一下就知道了
初期不能吃药材不能补，饮食均衡就可以了
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发表于 22-8-2015 09:09 AM
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建议罐装燕窝不要喝太多，因为多少会有防腐剂，多吃天然的食物，经过加工的始终不大好。
怀孕初期因为会有呕吐的症状，建议少吃多餐！
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发表于 24-8-2015 01:03 PM
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罐装燕窝不建议多喝，可以的话买来自己炖，除了可以控制糖的分量，太太也可以喝到较纯正的眼窝。
当归更是万万不可，正如Wynnn所说的，怀孕期间不可以吃有活血补血的药材，反之适合产后才服食。
除了钙片以外，孕妇也可以喝黑糯米糊补钙。
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楼主 |
发表于 24-8-2015 01:34 PM
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楼主 |
发表于 24-8-2015 01:37 PM
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楼主 |
发表于 24-8-2015 01:39 PM
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那我就多煮黑糯米糊给她吃，
剩下的自己吃.gif) |
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发表于 24-8-2015 02:16 PM
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产检的时候医生没开叶酸吗？至于钙片呢，你可以先询问医生你太太需要服用吗？
怀孕前几个月，我只服食 NEW OBIMIN (multi-vitamins)，每一颗药丸含有多种维他命，包括calcium，所以不需要另外补钙。生前几个月，医生建议改服 OBIMIN PLUZ 直到最后一个月。正式服用几个月，楼主得自己询问医生，因为记不起来了。不过不同的妇产科医生所开的药可能不一样，楼主记得在产检的时候问清楚医生，避免过量服食。当然，医生会建议孕妇从日常的食物中摄取天然的钙和维他命。
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楼主 |
发表于 24-8-2015 02:52 PM
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好的。今晚就去问医生
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发表于 24-8-2015 03:02 PM
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噢，差点忘记告诉你，如果服用new obimin 的话不宜再补充额外的叶酸了，因为里面已经包含了该有的叶酸分量。
普通西药方均有出售
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发表于 24-8-2015 04:12 PM
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就是正常的三餐啊！罐头食品，零食汽水那些加工食品就尽量不要碰
天然的就是蔬菜，水果，肉类及五谷杂粮等等
咖啡最好也不要碰
如果觉得恶心没胃口，可以喝点新鲜的果汁，但是橙汁喝太多，孩子生下来会多痰，红萝卜喝太多又会黄
呵呵。。。看上去好像很麻烦吧！
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发表于 24-8-2015 04:20 PM
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叶酸和钙片去看医生时会给的，所以不需要另外买，除非医生没给 ~~
怀孕头 3个月医生通常只会给叶酸罢了，过后才会开始给叶酸、钙片和 iron，越靠近后期就要吃钙片，不然生产过后会掉牙齿 ~~
怀孕期间也不需要吃太多补品的，多吃水果，如苹果、奇异果，一天一粒 ~~
孕妇奶粉也不需要吃太多，有些会导致血糖过高而中了“妊娠糖尿病” ~~
我之前怀孕时也只是吃了医生所给的维他命（叶酸、钙片、iron），另外自己再买蓝藻、protein粉来吃罢了，其他的补品一概没碰 ~~
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发表于 24-8-2015 07:36 PM
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你可以吃丞燕的 千禧泉
还有 nutrifresh-（豆粉） 成分是大豆及十多种水果，补充每天所需的营养，及解决便秘的烦恼
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发表于 25-8-2015 07:54 AM
来自手机
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coveygoay 发表于 24-8-2015 01:34 PM
叶酸和钙片是西药还是中药？
哪里可以买得到？
西药，farmasi有，不过通常妇产科医生会配给你，不需要自己外面买 |
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楼主 |
发表于 25-8-2015 08:17 AM
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我每个星期会买一些我太太爱吃的水果，比如火龙果、青苹果、红苹果、香蕉、奇异果....
这些都可以吃吗？
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楼主 |
发表于 25-8-2015 08:18 AM
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