老外不坐月子？看看德国怎么做

babymaroon

今天小捣蛋陪妈妈去做第二次的产后检查。现在每次出门小捣蛋都是四处张望，很好奇唷！

在德国，一般孕产妇都会找「助产士」（细节可以看凯若之前的网志），在生产前到生产后，都有很仔细的照料。例如生产完的那一周，助产士每天都会到家里看看妈咪和宝宝的状况，有任何问题当然也有很多厉害的撇步可以教爸妈如何解决。也不只有关照婴儿的大小事唷～包括妈妈的饮食状况，伤口复原，以及喂母奶的状况都会一一观察和回答你的问题。

无奈我们时间没抓好，太赶了没有找到家附近又会讲英文的助产士，因此刚开始难免会比较手忙脚乱。不过在医院遇到一个好心助产士，她虽然已经满档，无法再到府帮忙我们，但她把联络方式给了我们，有问题随时都可以打给她，我们还真的拨了两次电话求救呢！

德国人虽然不「坐月子」，但是第一个月大多数的妈咪也都是卧床休息的，饮食也都会特别注意营养的。加上老公可以请许多天的陪产假和育婴假，所以多半一整个月都是父母双方一起照料孩子。德国爸爸在家可以做的事情可多啰！采买、打扫、煮饭、洗衣……这些事情对这一带的德国男人来说，是「生活常识」！所以凯若在第一个月几乎没做到什么家事，就专心休息和照顾小孩。这部分就等另一篇文章再来慢慢说。

也因为我没有助产士，所以生产后三周就一定要回原本的妇产科报到！
医生最主要会检查伤口复原的状况，以及询问「新生活」的状况。注意啰！是整个生活状况，不只是看看伤口没事了就回家。我们的老医师很细心，检查完伤口，接著检查子宫和卵巢复原的状况，还帮我做了乳房的触诊，也细心关心我的睡眠状况、宝宝喂食状况，还有…我们有没有要下一个宝宝这么快出现呢？哈哈！

第三周的检查后，就预约了三个月后的检查。
上次我没带小捣蛋去，今天带著他跟我一起，护士都好开心啊！竟然有种回娘家的感觉呢！

医生第一个问题就问我：「很累吧？」听到就完全卸下心防了对吧？
我们就很自然地聊起宝宝的睡眠状况，喂食状况，然后他也很专业又顺畅地问起我们夫妻的「亲密生活」，以及我有没有任何问题以及不适。接著做触诊及超音波的检查，确定一切都已经回复到产前的状态。医生还不忘提醒我，要记得运动才会紧实喔！他说「这对你很重要」～噗～因为医生实在年纪好大啊！所以有种被老爷爷关心的感觉～哈哈！

我在隔间换衣服的时候，老医生就开始跟小捣蛋玩起来了。结束后医生不忘提醒我，下一次回诊是半年喔！说真的，上一胎在台湾，我生完了自己坐月子，完全没有被妇产科医生提醒要回诊这回事。

我上次的伤口就复原得2266，好久才真正恢复。喂母奶也是自己摸索学习，上网查资料，连要乳腺炎了都还不知道怎么办。在台湾，好像自从生产完了之后，关注的焦点就是孩子的发展，对于母体的照料就完全靠自己坐月子，说是似乎我们比较重视产后的健康，然而很多的做法都是听这说听那说，医师与助产士对母亲照顾的角色就只到生产为止，这是比较可惜的地方。

我很幸运的是第一胎身边没有太多人七嘴八舌，但是我相信在台湾的许多新手妈咪，身边婆婆妈妈应该是下了不少指导棋啊！然而真正正确的知识，以及对母体最好的方式，却不一定有人知道。这点，在德国的妈妈们则是耳根清静很多！因为大多数人都会告诉你：「你是母亲，你的健康和快乐是对宝宝和家庭最重要的。你也有权利决定怎么做。」

凯若的妇产科医师可没我一卸货就与他无关喔！每次回诊，他都会详细询问和检查，就算凯若已经说「一切都好」，他还是每一部分详细确认。这点就与我第一胎的经验差很多呢！凯若过去也有些医学的背景，难免对医疗的制度面比较敏感。我觉得德国在「环环相扣」这一块做得很好，然而如果能把妇产科和小儿科的仔细用心程度，用在其他成人的科别上，应该会让德国的医疗体系更好一些啊！

不过，虽然医师和助产士能帮些忙，但德国可没有「月子中心」这回事。很多妈咪都与凯若一样，生产完第二天就回家，接著就是自己和老公照顾孩子的唷！虽然家中亲戚会来访，不过却不像台湾这样天天来，甚至住在一起，所以好处是不需要在蓬头垢面的时候接待很多人，但坏处就是也没有人可以让你轻易丢包的！这里的观念就是，宝宝出生就该跟著父母亲，祖父母会来玩孙子，但要他们帮忙带？没这么容易喔！

另外，喂母乳在这边非常盛行，甚至有台湾妈咪笑称德国有很多「母乳塔利班」啊！就连德国老公们～对于母乳的知识也不是一无所知，也不会就丢给妈咪。相对来说，在这边妈咪喂母乳的环境的确是舒适很多。常常我要喂孩子的时候，我家德国人就已经把「王位」给准备好，也不会让人打扰我。出门在外，在公共场合喂母乳也是很习以为常的事情。这「母乳文化」呢～我就另开一个专文来分享好啰！


至于下一个宝宝如果要预防很快再来到呢～这边不像台湾是自己到药房就可以买到避孕药，或者甚至有年轻女生用避孕药来治痘痘等等的「自我处方」… 这边的避孕药是需要「医师处方签」的！医师会详细询问你的身体状况，给你适合的剂量和品牌，而且第一次不会给太多，等到下次回诊确定一切无碍，才会再开三到六个月唷！
凯若过去在研究所里的教授，就常常讨论到台湾因为自己到药房买避孕药所造成的女性健康问题。德国这看起来是有点困扰的「麻烦作法」，却让很多女孩免于因为知识不足而对自己身体造成伤害，我觉得这倒是台湾该要「麻烦」一点的啰！

从怀孕到生产完，甚至到宝宝渐渐长大，德国医师和助产士的接轨与全方位照料，让妈咪得到的是最正确的知识（而非从网路或其他亲朋好友），得以好好照顾自己与宝宝，也减少了很多妈咪在身体与精神上的压力与危险。在这点上，德国的妈咪是很幸福的呢！





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