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健身前后的分别
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想各位分享除了size变大之外，有什么会让你觉得你gym见效了呢？
我先来一个蛮搞笑的：
之前：望下去胸时会看到奶头；
之后：望下去胸时，奶头不见了
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发表于 23-1-2015 06:38 PM
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绑在腰部的轮胎慢慢消气鸟！.gif) |
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发表于 23-1-2015 07:58 PM
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之前：骨包皮
之后：皮包骨 |
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发表于 23-1-2015 11:43 PM
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靠捏肚子时的 "手感"...
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楼主 |
发表于 24-1-2015 09:49 AM
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楼主 |
发表于 24-1-2015 09:49 AM
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楼主 |
发表于 24-1-2015 09:50 AM
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发表于 24-1-2015 11:29 PM
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楼主 |
发表于 25-1-2015 01:18 PM
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我也是，胸部要撑破鸟 |
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发表于 26-1-2015 12:46 PM
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 小的之前有和你一样的问题, 腹肌有肌肉后突出来 (当时胸部练错方式所以大很慢)~
 多Focus胸肌, 一旦胸肌变大后就整体就变Fit Fit了...
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发表于 26-1-2015 12:50 PM
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发表于 26-1-2015 02:53 PM
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我是从超肥变肥，从超胖变胖。。。
对于肥仔来说，最好的衡量方法就是你的腰带，多打几粒洞，密一点，每天早上穿裤子的时候，你就知道你有没有逐渐脱离米其林的诅咒了。
当然最明显的是，慈济多了很多我的ＸＸＬ衣服。。。.gif) |
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楼主 |
发表于 26-1-2015 05:17 PM
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对。。健身见效后shoulder 和 back在穿衣后很明显有了视觉上的变化，而且也很满足
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楼主 |
发表于 26-1-2015 05:18 PM
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你的健身对社会做出了贡献
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发表于 26-1-2015 05:53 PM
来自手机
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传兴 发表于 26-1-2015 12:46 PM
小的之前有和你一样的问题, 腹肌有肌肉后突出来 (当时胸部练错方式所以大很慢)~
多Focus胸肌, ...
是的，小的最纳闷胸部成长的很慢。后来才发现原来借力到手臂了==。所以侧面看起来手臂好像挡着胸部了。我的胸部和肚子几乎一样宽@@ |
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发表于 26-1-2015 06:04 PM
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发表于 26-1-2015 10:03 PM
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没有也。我的胸部还没到会自己震的程度。下楼梯该震的不是脚吗？ |
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发表于 26-1-2015 10:10 PM
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有健身的胖还是有差别的 ... 形态不会跑到那里去
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发表于 27-1-2015 10:17 AM
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我被健身房的损友叫“熊”。。。
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发表于 27-1-2015 10:24 AM
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