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孕期期间贫血的宝妈们怎样补血呢？
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各位宝妈宝爸们大家午间好，请问宝妈们在怀孕期间吃什么饮食或营养品来辅助孕期间不会出现贫血的状况呢？
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发表于 9-5-2014 03:02 PM
来自手机
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发表于 9-5-2014 03:09 PM
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楼上说的对！！
党参红枣水
无磺红枣 －200g
纹党参 －30g
蜜枣 －2粒
正南枣 －20克
杞子 －20克
黑芪 －10克
用4L水煲，当水喝！ |
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楼主 |
发表于 9-5-2014 04:07 PM
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chrisysl8989 发表于 9-5-2014 03:02 PM 
煲红枣水喝
谢谢宝妈的建议
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楼主 |
发表于 9-5-2014 04:09 PM
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Joeliewoo 发表于 9-5-2014 03:09 PM
楼上说的对！！
党参红枣水
写的好详细，谢谢宝妈。
可是老人家说孕期不可以吃“参”之类的补品
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发表于 9-5-2014 08:20 PM
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吃siham很有效 不过要注意卫生哦
如果敢吃内脏 猪肝也很好
我的hb才9.8 除了喝红枣水也会吃siham猪肝补血 |
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发表于 9-5-2014 10:47 PM
来自手机
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msbuubui 发表于 9-5-2014 08:20 PM
吃siham很有效 不过要注意卫生哦
如果敢吃内脏 猪肝也很好
不是 不可以吃siham? 怎样吃法？ |
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发表于 9-5-2014 11:58 PM
来自手机
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我妈以前怀孕也hb过低 靠siham的
我是买回家水烫熟吃的 不过个人喜好带一点血的比较好吃
只要b型肝炎针有打 而且选择卫生的siham就可以用它来补血
我kk的护士长知道我不吃牛肉就猛叫我吃siham补血 |
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楼主 |
发表于 10-5-2014 11:09 AM
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msbuubui 发表于 9-5-2014 11:58 PM
我妈以前怀孕也hb过低 靠siham的
我是买回家水烫熟吃的 不过个人喜好带一点血的比较好吃
只要b型肝炎针 ...
宝妈。什么是 siham 是不是猪肝呀 ？
我不吃内脏的食物也不吃牛肉，羊肉，鸭肉。。。
我只是单纯的煲 {红枣水} 来喝可以吗？就是什么都不加的那种。。。补血会不会有效呢？
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发表于 10-5-2014 11:48 AM
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楼主 |
发表于 10-5-2014 01:03 PM
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Derek_89 发表于 10-5-2014 11:48 AM
siham 应该是 蚶
原来是这个。怎样煮法呢？是煲汤{喝汤}还是炒一下吃里面的肉，要每天吃还是一个星期吃一次就好了呢？
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发表于 10-5-2014 01:45 PM
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红枣水要天天喝吗？
我一个礼拜喝两次，血不升没关系，还跟我下降叻！
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楼主 |
发表于 10-5-2014 02:02 PM
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iko_liwei 发表于 10-5-2014 01:45 PM
红枣水要天天喝吗？
我一个礼拜喝两次，血不升没关系，还跟我下降叻！
宝妈喝了没效吗？我还打算喝呢？
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发表于 10-5-2014 02:20 PM
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anniebaobei 发表于 10-5-2014 01:03 PM
原来是这个。怎样煮法呢？是煲汤{喝汤}还是炒一下吃里面的肉，要每天吃还是一个星期吃一次就好了呢？
简单的吃法就是汆烫罢了 
至于是不是每天吃和吃多少就请教其他会员吧！
一般内脏都是不错选择，但你不吃
食疗旨在安全慢慢来，如果真的比较严重的话还是摄取一些补血保健品吧！
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楼主 |
发表于 10-5-2014 04:00 PM
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Derek_89 发表于 10-5-2014 02:20 PM
简单的吃法就是汆烫罢了
至于是不是每天吃和吃多少就请教其他会员吧！
好的。谢谢宝妈 
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发表于 12-5-2014 06:26 PM
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msbuubui 发表于 9-5-2014 11:58 PM
我妈以前怀孕也hb过低 靠siham的
我是买回家水烫熟吃的 不过个人喜好带一点血的比较好吃
只要b型肝炎针 ...
Siham 要多少个月才可以吃？
热水烫到siham很熟 还有不要那样熟？ |
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发表于 12-5-2014 07:07 PM
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发表于 12-5-2014 08:30 PM
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楼主 |
发表于 14-5-2014 09:49 AM
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ivljoe 发表于 12-5-2014 08:30 PM
党参红枣水,iron.
好的宝妈。谢谢
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发表于 14-5-2014 10:40 AM
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anniebaobei 发表于 10-5-2014 02:02 PM
宝妈喝了没效吗？我还打算喝呢？
我觉得也有帮助的，可能是我另一方面吃不好罢了。因为我不喜欢吃肉类的，我喜欢吃菜。
肉类有很高的zat besi, 吃不够的话血也不会升的。
你最好褒来喝咯，因为听很多宝妈说喝了宝宝生出来皮肤会很红嫩。 |
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