【 3种口味、6种疾病容易有结石】

kelly14my

【小心！ 3种口味、6种疾病容易有结石】

●假如大量吃了含有钙质或维生素D3等成份保健食品，加上水喝太少，是有结石的可能，所以不管吃那一种钙片，都应该搭配足够水份。

此外，不当的饮食习惯也会增加结石风险喔！比如特别爱吃以下口味：爱吃肉、吃重咸、常吃甜食又吃太甜，因为摄取太多蛋白质、钠、糖，增加尿酸和钙的排泄，增加结石机会。

●另外有些疾病也较容易有结石：
1.痛风
2.长期卧床
3.慢性泌尿道感染
4.副甲状腺机能亢进
5.先天或外伤造成尿路狭窄
6.服用过量制酸剂等病患

●预防结石，务必做到2点：
多运动：适当运动能帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀。
多喝水：每天喝2000C.C开水，也可以降低结石风险

xloongx

我爱吃肉和重咸！现在我一天有喝10杯水

我是无鸡不欢的

kelly14my

xloongx 发表于 17-2-2014 05:37 PM
我爱吃肉和重咸！现在我一天有喝10杯水

我是无鸡不欢的

嗯~~有喝水就好。。多喝水没问题^^
但偶尔需要控制一下哦O(∩_∩)O哈哈~健康重要啊！！！(*^__^*) 嘻嘻……