有氧消脂甩肉＋无氧塑身增肌

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iFit愛瘦身

发表于 15-8-2013 05:16 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

【瘦运动】有氧消脂甩肉＋无氧塑身增肌，双管齐下，打造易瘦体质不是梦

想打造婀挪多姿、窈窕动人的身形，运动绝对不可或缺。根据随着不同阶段或不同需求，调整运动类型的比例，可以让瘦身效果更好！

相信【iFit 愛瘦身 Malaysia】的团员们都很熟悉「有氧运动消脂肪＋肌力运动练线条」的观念，但对于这两种运动的差别，可能仍不甚了解。小编帮大家整理出了简单的比较表，一起来看看吧！

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瘦身效果, 有氧运动