戒烟方法讨论区

jenniferyap · 发表于 25-6-2005 07:36 AM

我想知道要怎样戒烟？

[ Last edited by jenniferyap on 25-6-2005 at 07:42 AM ][size=-2]

[ 本帖最后由 cbkl 于 12-8-2006 09:33 AM 编辑 ]

風的使者 · 发表于 25-6-2005 08:51 PM

再國外是有藥物輔助的....如nicobatte, quitX,她design成chewing gum, 或藥膏狀....不隻馬來西亞有沒有....你可以去pharmacy問問看.....但是,最重要的還是意志力!!!!!good luck!

南方十字座 · 发表于 26-6-2005 03:25 AM

现在政府有推广戒烟运动，到政府医院去，有免费检查，然后有分发戒烟的辅助品如黏贴的胶布，戒烟糖等。

jenniferyap · 发表于 26-6-2005 10:17 AM

南方十字座 于 26-6-2005 03:25 说 :
现在政府有推广戒烟运动，到政府医院去，有免费检查，然后有分发戒烟的辅助品如黏贴的胶布，戒烟糖等。

那在那里的政府医院呢？

还是全部都有？

南方十字座 · 发表于 26-6-2005 02:50 PM

jenniferyap 于 26-6-2005 10:17 AM 说 :

那在那里的政府医院呢？

还是全部都有？

我上个星期在星洲日报看到的，有报道整版面。但是我没有保留报纸。看看谁有保留？
应该是政府医院都有的。不如去问看。

jenniferyap · 发表于 26-6-2005 03:34 PM

其实我也有看这个报纸。

我第二天找不回这张报纸。

除了这些还有没有其他的方法呢？

显示全部楼层 · 发表于 27-6-2005 05:55 PM

告訴你一個很有效的方法﹐我的自身經驗之談

我今年31歲﹐平時抽煙一天大概5支左右﹐週末沒有抽﹐我大概抽了7年左右。人都
是很怕死的動物﹐雖然知道抽煙對健康不好﹐但因為沒這麼快見到後遺症﹐所以就
不怕死。。。

上個月我晚上睡覺到半夜都會醒﹐因為手臂痲痺﹐開始都不在意﹐一個星期後我突
然想起半夜手痲痺是中風的先兆。。。這讓我害怕了﹐所以我馬上就戒煙了﹐還參
加健身房﹐每個星期去運動

結論是﹐當你發現你身體健康亮了紅燈﹐你就會毫不猶豫戒煙了。。。嘿嘿

jenniferyap · 发表于 27-6-2005 06:24 PM

藍色海鯨 于 27-6-2005 17:55 说 :
告訴你一個很有效的方法﹐我的自身經驗之談

我今年31歲﹐平時抽煙一天大概5支左右﹐週末沒有抽﹐我大概抽了7年左右。人都
是很怕死的動物﹐雖然知道抽煙對健康不好﹐但因為沒這麼快見到後遺症﹐ ...

那就太迟了啦!

我不喜欢男友抽烟，

希望他戒烟！

darkelf · 发表于 28-6-2005 10:55 PM

jenniferyap 于 27-6-2005 06:24 PM 说 :

那就太迟了啦!

我不[/colo ...

希望越大，失望越大

孤单旅行家 · 发表于 29-6-2005 12:39 AM

死于肺癌的人，往往是那些不吸烟的人。他们都是二手烟的受害者。你的男朋友不懂知不知道这一点。

jenniferyap · 发表于 29-6-2005 08:32 AM

孤单旅行家 于 29-6-2005 00:39 说 :
死于肺癌的人，往往是那些不吸烟的人。他们都是二手烟的受害者。你的男朋友不懂知不知道这一点。

当然知道啦！

每当他抽烟我就会走远点，

因为我的鼻子很敏感和会不舒服。

显示全部楼层 · 发表于 2-7-2005 07:57 PM

用耳针和列缺上加贴药效果很好

lee_Sy85 · 发表于 3-7-2005 12:27 AM

jenniferyap 于 25-6-2005 07:36 AM 说 :
我想知道要怎样戒烟？

[ Last edited by jenniferyap on 25-6-2005 at 07:42 AM ]

坚持和决心，除此之外别无它法。。。。

显示全部楼层 · 发表于 3-7-2005 06:23 AM

我只是用决心戒烟而已。

Lessie · 发表于 3-7-2005 06:24 AM

我交替吃糖果慢慢减少次数

jenniferyap · 发表于 9-7-2005 08:20 PM

Lessie 于 3-7-2005 06:24 说 :
我交替吃糖果慢慢减少次数

他就是不喜欢吃糖果！！！

psrngurney · 发表于 9-7-2005 10:01 PM

最好的方法就是不買煙。

煙不是白粉，煙在飛機上沒有得吸也不會怎樣的。

jenniferyap · 发表于 9-7-2005 10:40 PM

psrngurney 于 9-7-2005 22:01 说 :
最好的方法就是不買煙。

煙不是白粉，煙在飛機上沒有得吸也不會怎樣的。

这我知道啊！

可是没有抽烟就等于没有吃白粉一样！！！

zmin99 · 发表于 17-7-2005 03:01 PM

原帖由 jenniferyap 于 27-6-2005 06:24 PM 发表
那就太迟了啦!
我不喜欢男友抽烟，
希望他戒烟！

戒菸意志力最重要
         非自願的很難戒
            就算是有仙丹靈藥也沒用
我抽煙二十多近三十年
      過去一天至少抽三包香煙
         戒煙經驗豐富

( 曾經有兩年完全不抽煙! )
但戒了又抽循環不息

目前已戒煙一周年

      戒煙很不容易
            尤其很多朋友都抽煙
               我現在仍天天都在接受意志力考驗
初戒煙時
   無時不刻都在打哈欠
            眼淚也不受控制的溢出
                     根本和吸毒的道友沒兩樣

如今雖已滿周年
  但仍不敢說是戒煙成功
   因為 ..............
      最近還常在抽煙~~ 夢裡

               夢裡抽煙也能快活似神仙
                        醒來時回味無窮
                     會有去買包煙來抽的衝動

jenniferyap · 发表于 18-7-2005 08:45 AM

原帖由 zmin99 于 17-7-2005 03:01 PM 发表

戒菸意志力最重要
         非自願的很難戒
            就算是有仙丹靈藥也沒用
我抽煙二十多近三十年
      過去一天至少抽三包香煙
         戒煙經驗豐富 :lo ...

那你不就半途而废咯！

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