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YOGA COURSE
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有谁能够给予一些意见， 在KL， KLANG有哪些YOGA COURSE， HOT YOGA 之类的。 我想要些资料。 谢谢啦 |
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发表于 5-5-2005 08:33 PM
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在pandan indah有间yoga center， 你可以去问问
就在steven corner转去shell油站， 直走到尾， 然后转左， 不到５０M就看到了的。。。很大个黄色的sign board |
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楼主 |
发表于 7-5-2005 09:29 AM
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发表于 7-5-2005 12:56 PM
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发表于 18-9-2005 02:12 PM
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发表于 18-9-2005 02:13 PM
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原帖由 greenjacket 于 7-5-2005 12:56 PM 发表
hot yoga??
甚来的？？
 热力瑜伽～Hot Yoga
处在38℃高温的环境下练习，加上节奏感较强的连续性动作，练习者很快会一脸通红，大量排汗，身体加快新陈代谢，排除毒素。练习过程中，血液循环加速，把充满氧气的新鲜血液输送到身体的各个部位，同时令体内腺体活动正常化，增强疾病抵抗力，对长期失眠、偏头痛，腰背疼、颈椎病、肠胃疾病有辅助治疗作用，还能改善视力和听力。 |
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发表于 19-9-2005 09:33 AM
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原帖由 唔讲得 于 18-9-2005 02:13 PM 发表
热力瑜伽～Hot Yoga
处在38℃高温的环境下练习，加上节奏感较强的连续性动作，练习者很快会一脸通红，大量排汗，身体加快新陈代谢，排除毒素。练习过程中，血液循环加速，把充满氧气的新鲜血液输送到 ...
yoga最好的连习时间是早上５－７点或傍晚时分
为甚么会说早上好呢。。。应为那时你刚起身， 还没进餐， 肚子也不会饿 （练yoga前２到４小时是不能进食的）
下午不是最好的连习时间， 楼上所讲的我也不鼓历你将做
应为下午气温高， 身体会产生热
最好不要在那时练习 |
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发表于 19-9-2005 01:51 PM
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嘻嘻～俺不练亦不会瑜伽术的，俺是练中华内家拳术的。 |
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