体温的疑惑，有谁可以帮帮我？

百夕之雪

平常会在8-9am 量体温，可是觉得体温好像不是很对。通常晚上都会开冷气，有时开到6am就关掉。8-9am量的时候天气很热的时候，体温会高。下雨天的时候，体温就会底。我也发现拿走被单量和不拿走被单量，体温也有分别。JM有酱的经验吗？怎样才可以准确的量出真确的体温，有谁可以帮帮我

1568

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。将体温计于睡前放在枕边或随手拿到之处，于明天睡醒，（坚持日日同一时间），尚未起床活动时，放在舌下测量，并记录在体温表上。测量基础体温的方法虽然简单，但难在坚持。一般需要连续三个月以上月经周期才能说明问题。在正常情况下，女性在排卵前的体温较低，排卵后升高。这是因为当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中区，导致体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。把每天测量到的体温记录在体温表上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双向型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

xmonu

看到你说8-9点量，最好是可以定时量。。。比如固定8点或9点，一个时间。

就如你所说的，环境可以影响温度的，如果你注意到有什么差别的外在条件你可以在体温表旁边注明，
这样当你发现某一天突然高温或低温的话就不妨参考可能是因为外在的变化造成的。

其实体温不可能每天一样，所以稍微上下波动是正常的，你也不需要太介意，当记录超过一个周期，你会发现一些规律的，这样的记录就有价值了。

Agnesmok

xmonu 发表于 7-8-2012 01:56 PM
看到你说8-9点量，最好是可以定时量。。。比如固定8点或9点，一个时间。

就如你所说的，环境可以影响温度 ...

我也很难断定一个时间，有时还没到时间就醒了。那该要躺着不动直到时间到为止才量？

百夕之雪

1568 发表于 7-8-2012 12:04 PM
基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。将体温计于睡前放在枕边或 ...

谢谢分享

百夕之雪

xmonu 发表于 7-8-2012 01:56 PM
看到你说8-9点量，最好是可以定时量。。。比如固定8点或9点，一个时间。

就如你所说的，环境可以影响温度 ...

老实说，要定一个时间量真的很难。。。在体温表旁边注明特别情况的确是好提议，谢谢你的提醒