如何加快上篮速度，还有我下盘不稳..高人指点 :)

SadChild

如何加快上篮速度，我上篮不是很快，而且不是很准.还有我带球不稳，带球每次球都会溜走。
还有什麽可让射球准一点，而且可以完全控制力度.
各大国手和高人指点下，小弟感谢不尽.

我不想再做‘Feeder’了.
我要变Proffesional !
（看玩笑而已） >.<

vick4896

从基本功练起吧~~

神经有问题

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两能拨千斤动。

手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。

hang1130

加油吧楼主，从基本开始咯

guanlee_ooi

如果你真正从基础练起，比你平时打半场省很多时间～就耐心的练吧，厉害了再跟别人打也不迟～

SadChild

回复 3# 神经有问题


   i don't know u means what orh.
hao sheng ao ya.

Savanna

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两能拨千斤动。

手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。

我飽讀詩書也不明白 =.=
你是教人打球還是教人打功夫？

Savanna

樓主~

你的身高和體重？ 還有你打球多久了？

cknsfey8183

楼主，加快速度上篮的学习，不能单单快冲快撞就可以的。。。其实，就算你的速度平平，爆发力不强，也可以做到上篮不被封盖的机会。。。

首先，楼主需要先练好控球自如，左右手都要能控。。这是基本。。
cross-over除了交叉脚，也要会背后dribble...
每当准备要cut-in时，就尽量放慢速度，引导他错位防守，然后压低身体加快前进，如果摆脱不了，就变速左右，到时，看情况，投或传~

GreenOrganic

回复 9# cknsfey8183


   我也是用这种方法咯。。。以假动作及花式吓人

Savanna

Jordan也有這麼一句：打籃球不用跳得高，跑的快...用腦..

SadChild

回复 8# Savanna


打了四年，可是有一阵没打了.
身高是 182..

SadChild

回复 9# cknsfey8183


   dribble 是什么？
paiseh... :O

Savanna

Dribble = 帶球

我看到樓上說的很好.你不能一步登天。從基本學起。

在家的時候，就練習腳步吧。幻想你前面有個對手，要如何去切入。 還是背向著他慢慢的吃入。
左腳，右腳，假動作。左手還是右手上藍？ 還是掛鉤式投籃。整個動作要怎麼做才能得分。
（如果你覺得這樣做很白痴你可以直接去找個人來練習）

這些動作你一直做一直做就會變成了自然反應。這些練習會讓你的大腦遇到特定情況的時候，有所準備。

很多人在球場上發呆，球到手的時候。根本不知道要怎麼做。 一來就是傳給比較強的隊員，讓他作主，根本沒有想過自己那邊有沒有機會進攻。（如果打球5個人都是這樣，輸定了）要不然就是讓對手看到你發呆，Double Team你。一個對手你都不知道怎麼應付，兩個來的時候。 隊友都看不見了。亂投，亂傳。

投籃，動作，那些是一定要練習的。
腳步，打法，這些是要用自己的腦去練習的。沒用腦練習的腳步和打法，你一定會卡到對方或自己人。你是讀死書而已。

還是認同 Micheal Jordan所說的... 你不需要跳很高，你不需要跑很快。 用腦打球~

kenny68

神经有问题 发表于 21-6-2012 12:18 PM
乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环内，四两能拨千斤动。

手脚齐进竖找横，掌中乱环落不空。 ...

哇捞，你好像在练武功哦。。。==

kenny68

练习多了就比较厉害的，最重要看人的打法。。。与厉害人打多了自己也会升级的