濕氣到底哪裡來?

scorp

我的雙腳比較冰冷, 尤其拉筋時, 雙腳可以變冰然後冒冷汗, 拉筋的前輩說這是濕氣重的現象... 而且看過中醫也說我體內濕氣重, 推拿時候蠻痛苦的...
我不曉得到底這些濕氣哪裡來? 我一般不喝冰或冷水, 只是偶而吃一吃ABC之類的冰品... 而且也是很容易流汗的體質, 也固定有在運動... 現在如果太晚洗澡洗頭(因為晚上才運動), 我會用吹風機把頭吹乾... 那濕氣到底還從哪裡入侵我體內啊? 室內的humidifier有關系嗎?? 還是因為我工作時常會流到滿身汗可是沒可能去換衣服就只好穿著汗溼的衣服等它乾的緣故??

這些濕氣要怎樣排除?

leia885

湿气重是由于咱们南洋这里的地理位置的气候造成。我的中医师是教我临睡前泡脚，去湿气。

ant79

气候、环境、生活习惯、饮食都会引起湿气～

骨大夫

中医认为“内湿”主要是脾不健运所然，“湿”中医认为是一种邪气，又分“内湿”和“外湿”， 你不妨谷歌一下内湿和外湿的形成因素，就知道如何避免受到影响。