吃着milk thistle and dandelion

hello83

因为工作的关系，每天都很晚才睡觉，经常睡眠不足
所以尝试 bio-life的蒲公英和奶蓟milk thistle and dandelion
这类产品有副作用吗？
用量少一点是否就没有效果呢？

因为`google 看到这个
“如果每天服用量达不到200毫克以上，就没有效果”

createmall

回复 1# hello83


   这个大致上不会有问题，因为milk thistle（ 奶蓟） 和 dandelion（蒲公英）两个都是保护肝的营养， 奶蓟的最大特点是抗氧化，胆汁的分泌，帮助消化脂肪，也可以补补下胃脾胆和肾脏>M<

至于蒲公英的作用，如果我没有记错。。。抗菌，保肝和胆，促进免疫作用吧~

所以安心去吧~可以吃的~甭担心~如果是你讲那个产品的牌子，我不能确定啦~呵呵~
但是如果是按照这两个原料和在一起，多数都不会有问题=D

恩~有些产品是这样的~你吃不到他建议的，他就真的不会有效~很奇怪的。。。。

skydog

没有100mg以上就没效果，这个我不确定。我查了其他美国公司的配量，都是150mg 或以上的。我现在服用的是从now foods的silymarin+Dandelion+Artichoke以下的配量（300mg for silymarin），每天两颗。你的bio-life里面的成分是什么？